Pour en finir avec la cigarette

[Pausesoleil]

Vous arretez de fumer?c'est une des meilleures décisions de votre vie!parlez-en à tous vos amis et collégues,vous svous sentirez dans l'obligationde tenir pour ne pas les decevoir.Eloignez de votre vue tout ce qui peut vous remettre le geste de fumer en mémoire.Commencez un matin de préférenceun w.end ou pendant les vacances,car le stress sera moindre.personnellement, j'ai arrêté de fumer un mois de Ramadhan.Bonne chance et courage déja 15 ans sans fumer pas mal!!!

[brise-glace]

J'ai tout fait ça. Le problème avec la cigarette, c'est que je perd complètement ma fierté. Je me fout de ce que les amis pensent que je suis une lacheuse etc.
J'ai arrêté 3 fois: 3 mois, 6 mois, 9 mois. Et j'ai recommencé. Disciplinée dans toutes les autres sphères de ma vie, on dirait que je prend un malin plaisir à me faire controler par la nicotine............
J'ai pris rendez-vous chez un psy, spécialiste de l'antitabagisme...car j'ai essayé les timbres de nicotine, le zyban, le champix, le laser, l'acupuncture. On dirait que mon défi n'est pas d'arrêter mais de combattre ce qui pourrait me faire arrêter.
Addict.......pas pour rire

[absente]

le champix n'a pas marché ?

[absent]

Le problème avec la cigarette, c'est que je perd complètement ma fierté

c'est la seul chose a quoi je sens qu'en face je perd ma personnalité ,ma fierté,bref tout un attachement malsain.

[brise-glace]

Avec moi , le champix a été désastreux. Les 11 premiers jours à dormir et vomir et avoir de sérieuses migraines. Puis , contrairement à ce que je suis normalement, j'ai commencé à déprimer. Vulnérable, je pleurais pour rien.
Cherchant de l'information sur le produit, j'ai découvert qu'il pouvait créer un état de déprime sérieux. Je l'ai cessé immédiatement.
Par contre je connais d'autres gens à qui le champix a très bien fait. Tout dépend de la chimie corporelle de chacun.

[zakaria89]

Pour en finir avec la cigarette.

et pour c'eux qui veulent commence ?

[kikoz]

Ce qui m'a motivé a arreter la cigarette? ma grossesse!...en fait, j'ai perdu le gout de fumer....j'avoue que par moment, lorsque j'ai la haine, la premiere chose a laquelle je pense c'est de m'en griller une, je l'ai fait il y a quelques jours, j'était tellement énervée...je me suis dit; "aller j'mafo" ca m'a calmé en tout cas!
Si non, j'encourage tous ceux et celles qui désirent arreter

[absente]

le champix provoque des idées suicidaires

[tamerlan]

il faut discuter avec quelqu'un qui est entrain de mourir a cause du tabac..c'est une experience terrible: tu te sentiras si minable d'acheter encore cette m e r d e et de se l'administrer

[absente]

oui trés bonne idée , tamerlan

aller faire un tour dans un Département de néo-poumons , pour bannir a jamais ce poison de notre vie .

le probleme aussi , c'est la fumée secondaire ............

[houmaiz]

Dans ce Bled à défaut de faire autre chose je fumerai jusqu'à ce que mes poumons crachent du feu.

[kikoz]

houmaiz

Dans ce Bled à défaut de faire autre chose je fumerai jusqu'à ce que mes poumons crachent du feu.

...je suis morte de rire!

[absente]

Dans ce Bled à défaut de faire autre chose je fumerai jusqu'à ce que mes poumons crachent du feu.

N'aurais-tu pas l'instinct de survie ?:22:

[le serenessime]

Arreter de fumer c´est bien mais gare au poid ( presque tous les gens qui ont arrété de fumer prenaient beaucoup de poids par la suite )

[absente]

Fumer ou Peser , faut choisir