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Boire davantage que trois tasses de thé par jour serait plus bénéfique pour vous que si vous ne buviez que de l'eau.
Certains nutritionnistes avancent que le thé non seulement réhydrate comme l'eau mais protégerait aussi des maladies cardiaques et de certains cancers. Les experts croient que les flavonoïdes présents dans le thé sont l'ingrédient clé pour une meilleure santé.
Ces anti-oxydants nommés polyphénols se retrouvent dans de nombreux aliments comme les feuilles de thé justement : elles empêchent les dégâts cellulaire. La nutritionniste Dr Carrie Ruxton et des collègues du Kings College de Londres ont regardé en détail des études concernant les effets sur la santé de la consommation de thé.
Ces spécialistes ont trouvé des preuves comme quoi boire plus de trois tasses quotidiennement diminuait les risques d'avoir une attaque cardiaque. Le thé pourrait également protéger du cancer même si les résultats ne sont pas complètement tranchés.
Une autre protection concerne les dents car le thé contient du fluor: lutte contre la plaque dentaire, les caries et renforcement des dents. Pour la nutritionniste, il est clair que le thé est une sorte d'eau enrichie d'antioxidants.
Un mythe circule comme quoi le thé déshydraterait, mais cela ne tient pas les faits. La consommation de thé reste cependant en dessous de trois tasses par jour. La popularité des boissons sucrées et gazeuses fait qu'on ne boit plus autant de thé qu'avant.
Au Royaume-uni, la consommation de thé est le fait des plus de 40 ans. Chez les plus âgés, le thé constitue presque 70 % de la prise de fluides dans la journée !
Source: Imaginascience
Certains nutritionnistes avancent que le thé non seulement réhydrate comme l'eau mais protégerait aussi des maladies cardiaques et de certains cancers. Les experts croient que les flavonoïdes présents dans le thé sont l'ingrédient clé pour une meilleure santé.
Ces anti-oxydants nommés polyphénols se retrouvent dans de nombreux aliments comme les feuilles de thé justement : elles empêchent les dégâts cellulaire. La nutritionniste Dr Carrie Ruxton et des collègues du Kings College de Londres ont regardé en détail des études concernant les effets sur la santé de la consommation de thé.
Ces spécialistes ont trouvé des preuves comme quoi boire plus de trois tasses quotidiennement diminuait les risques d'avoir une attaque cardiaque. Le thé pourrait également protéger du cancer même si les résultats ne sont pas complètement tranchés.
Une autre protection concerne les dents car le thé contient du fluor: lutte contre la plaque dentaire, les caries et renforcement des dents. Pour la nutritionniste, il est clair que le thé est une sorte d'eau enrichie d'antioxidants.
Un mythe circule comme quoi le thé déshydraterait, mais cela ne tient pas les faits. La consommation de thé reste cependant en dessous de trois tasses par jour. La popularité des boissons sucrées et gazeuses fait qu'on ne boit plus autant de thé qu'avant.
Au Royaume-uni, la consommation de thé est le fait des plus de 40 ans. Chez les plus âgés, le thé constitue presque 70 % de la prise de fluides dans la journée !
Source: Imaginascience