14/07/2008, 11h51
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FA. insider
Date d'inscription: août 2007
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La Sante Au Naturel
Les aliments nourrissent le corps et donnent l'énergie quotidienne nécessaire. Une saine alimentation est à la base d'une bonne santé et un élément clé du développement de la santé humaine - depuis la période prénatale et la petite enfance jusqu'au troisième âge. Une saine alimentation contribue également à réduire le risque de maladie chronique. (Santé Canada)
Voici donc un bref résumé des propriétés que procurent les fruits et légumes que nous devrions consommer régulièrement. Ce petit lexique vous aidera à bien planifier vos portions quotidiennes afin de bien vous nourrir, tout en préservant votre santé...au naturel. Pour connaître les portions quotidiennes recommandées par Santé Canada, consultez le tableau. Pomme Protège le coeur Prévient la constipation Combat la diarrhée Améliore la capacité des poumons Protège les jointures Abricot Combat le cancer Contrôle la tension artérielle Protège la vue Protège contre la maladie d’Alzheimer Ralentit le vieillissement Artichaut Aide la digestion Abaisse le cholestérol Protège le coeur Stabilise le taux de sucre dans le sang Protège contre la maladie du foie Avocat Combat le diabète Abaisse le cholestérol Aide à prévenir les accidents cérébro- vasculaires Contrôle la tension artérielle Lisse la peau Banane Protège le coeur Calme la toux Renforcit les os Contrôle la tension artérielle Combat la diarrhée Betterave Contrôle la tension artérielle Combat le cancer Renforcit les os Protège le coeur Aide à maigrir Bleuet Combat le cancer Protège le coeur Stabilise le taux de sucre dans le sang Améliore la mémoire Prévient la constipation Broccoli Renforcit les os Protège la vue Protège le coeur Combat le cancer Contrôle la tension artérielle Choux Prévient la constipation Aide à combattre les hémorroïdes Aide à maigrir Combat le cancer Protège le coeur Cantaloupe Protège la vue Contrôle la tension artérielle Abaisse le cholestérol Combat le cancer Aide le système immunitaire Carotte Prévient la constipation Protège la vue Aide à maigrir Combat le cancer Protège le coeur Chou-fleur Protège contre le cancer de la prostate Combat le cancer du sein Renforcit les os Aide les ecchymoses à guérir Protège contre les maladies du coeur Cerise Protège le coeur Combat le cancer Élimine l’insomnie Ralentit le vieillissement Protège contre la maladie d’Alzheimer Châtaigne Aide à maigrir Combat le cancer Abaisse le cholestérol Contrôle la tension artérielle Protège le coeur Piment rouge Aide la digestion Combat le cancer Soulage le mal de gorge Dégage les sinus Stimule le système immunitaire Figue Aide à maigrir Aide à prévenir les accidents cérébro- vasculaires Abaisse le cholestérol Combat le cancer Contrôle la tension artérielle Poisson Riche en Oméga 3 Protège le coeur Améliore la mémoire Combat le cancer Aide le système immunitaire
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14/07/2008, 11h52
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FA. insider
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Lin Aide la digestion Combat le diabète Protège le coeur Bénéfique pour la santé mentale Stimule le système immunitaire Ail Tue les bactéries Combat les champignons Abaisse le cholestérol Combat le cancer Contrôle la tension artérielle Pamplemousse Aide à maigrir Aide à prévenir les accidents cérébro- vasculaires Abaisse le cholestérol Combat le cancer de la prostate Protège contre les crises de coeur Raisin Protège la vue Combat les pierres au rein Améliore la circulation sanguine Combat le cancer Protège le coeur Thé vert Aide à maigrir Aide à prévenir les accidents cérébro- vasculaires Tue les bactéries Combat le cancer Protège le coeur Miel Aide les blessures à guérir Aide la digestion Protège contre les ulcères Donne de l’énergie Combat les allergies Citron/Lime Combat le cancer Protège le coeur Contrôle la tension artérielle Lisse la peau Élimine le scorbut Mangue Améliore la mémoire Régularise la glande thyroïde Aide la digestion Combat le cancer Protège contre la maladie d’Alzheimer Champignon Contrôle la tension artérielle Abaisse le cholestérol Tue les bactéries Combat le cancer Renforcit les os Avoine Abaisse le cholestérol Combat le diabète Prévient la constipation Combat le cancer Lisse la peau Huile d'olive Protège le coeur Aide à maigrir Combat le diabète Combat le cancer Lisse la peau Oignon Réduit les risques de crises cardiaques Tue les bactéries Abaisse le cholestérol Combat le cancer Combat les champignons Orange Aide le système immunitaire Protège le coeur Aide la respiration Combat le cancer Pêche Prévient la constipation Aide à prévenir les accidents cérébro- vasculaires Aide la digestion Combat le cancer Aide à combattre les hémorroïdes Arachide Protège contre les maladies du coeur Aide à maigrir Combat le cancer de la prostate Abaisse le cholestérol Favorise les diverticulites
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14/07/2008, 11h53
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FA. insider
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Ananas Renforcit les os Soulage les symptômes du rhume Aide la digestion Élimine les verrues Combat la diarrhée Prune Prévient la constipation Ralentit le vieillissement Améliore la mémoire Abaisse le cholestérol Protège contre les maladies du coeur Riz Protège le coeur Aide à prévenir les accidents cérébro- vasculaires Combat le diabète Combat le cancer Combat les pierres au rein Fraise Protège le coeur Améliore la mémoire A un effet calmant Combat le cancer Patate douce Protège la vue Agit sur le moral Renforcit les os Combat le cancer Tomate Protège le coeur Aide à prévenir les accidents cérébro- vasculaires Combat le diabète Combat le cancer Combat les pierres au rein Noix Abaisse le cholestérol Améliore la mémoire Agit sur le moral Combat le cancer Protège contre les maladies du coeur Eau Aide à maigrir Combat les pierres au rein Lisse la peau Combat le cancer Melon d'eau Protège la prostate Aide à maigrir Abaisse le cholestérol Aide à prévenir les accidents cérébro- vasculaires Contrôle la tension artérielle Germe de blé Combat le cancer du côlon Prévient la constipation Abaisse le cholestérol Aide à prévenir les accidents cérébro- vasculaires Améliore la digestion Son Combat le cancer du côlon Prévient la constipation Abaisse le cholestérol Aide à prévenir les accidents cérébro- vasculaires Améliore la digestion Germe de blé Protège contre les ulcères Renforcit les os Abaisse le cholestérol Aide le système immunitaire Aide la digestion
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