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Blocage et douleurs dans le bas du dos
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Faut pas lâcher l'activité physique mais plus moderé réduis donc la muscu et marche à la place, comme l'a bien souligné Chouan bois beaucoup plus ca aide pour soulager et eau chaude/compresses sur les zones douloureuses
Eviter charges lourdes oui...
Si ca fait trop mal et blocage anti inflammatoires effectivement
Il y a quelques positions/exercices qui peuvent soulager aussi :
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oui c'est vrai que le surpoids n'est pas conseillé pour le dos, je ne sais pas s'il existe un remède traditionnel de grand-mère pour calmer un peu ces douleurs lorsqu'on se penche et lorsqu'on se redresseIl ne faut pas de tout pour faire un monde. Il faut du bonheur et rien d'autre.(Paul Eluard)
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C est diagnostiqué comme une lombalgie ?
Fais des étirements ( regarde dans Yt y a ce qu il faut)
Reapprendre les mouvements bons pour ton corps: on ne penche pas on s accrouppit. Equilibrer les charges quand on porte etc...
Avec l age il faut être prudent.Always on the sunny side.....
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Je constate que le paracétamol réduit de beaucoup les douleurs et donne une plus grande liberté de mouvement.
C est diagnostiqué comme une lombalgie ?Dernière modification par ACAPULCO, 18 octobre 2019, 16h33.Il ne faut pas de tout pour faire un monde. Il faut du bonheur et rien d'autre.(Paul Eluard)
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C'est un nerf qui coince quelque part..
il est peut-être endommagé
-j'ai pris pendant 8 jours du célébrex mais ça n'a pas donné grand chose.Dernière modification par ACAPULCO, 18 octobre 2019, 17h23.Il ne faut pas de tout pour faire un monde. Il faut du bonheur et rien d'autre.(Paul Eluard)
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T'as forcément forcé.. et sollicité ton corps !
Faut voir un neurologue.. et passer des tests !
Il te faut un EMG (Électromyogramme)..
S'il s'agit d'un nerf froissé.. il te faudrait un rééducateur fonctionnel..
Quelques séances de lampe infra-rouge.. et le tour est joué
Bon courage..
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T'as forcément forcé.. et solliciter ton corps !Bon courage..Dernière modification par ACAPULCO, 18 octobre 2019, 17h39.Il ne faut pas de tout pour faire un monde. Il faut du bonheur et rien d'autre.(Paul Eluard)
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Le remède est simple..
Beaucoup de chaleur dans cette partie du corps endommagée..
Un nerf est forcément bloqué part..
Probablement mordu par deux muscles.. lol
Une bouillotte pourrait te soulager... et du Synthol !
Les médicaments ne sont pas nécessaires à ce stade là..
Tu esquintes ton estomac pour rien..
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