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Alors, comment avez-vous trouvé cette recette ?
Même si elle vous parait simple, je vous assure
qu'elle est vraiment très efficace.
Tellement efficace que je vous conseille de noter
un résumé de cette recette, que vous pourrez imprimer
et avoir toujours à portée de main :
oooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo oooooo
oooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo ooooooo
1) Épluchez, coupez et faites cuire une grosse quantité
de pommes (dans une casserole ou à la vapeur) afin
qu'elles soient facilement pénétrées par une fourchette,
2) Répartissez dessus le zeste haché d'un citron entier,
3) Saupoudrer généreusement de cannelle selon votre
goût (à râper soi-même ou à mettre en poudre),
4) Mangez ensuite à la température de votre choix,
en prenant avec chaque bouchée un peu (le bout d'une
cuillère à café) de beurre de sésame.
Commencez par un régime d'attaque de 3 JOURS où vous
ne mangez QUE ça !
Vous pouvez en manger autant que vous voulez. Ne laissez
pas la sensation de faim vous torturer, cela ne sert à rien.
Ensuite, continuez cette recette à raison d'une journée
par semaine.
Vous pouvez continuer à manger normalement les autres
jours, mais, si possible, mangez équilibré !
n'abusez pas trop comeme avec les produits laitiers et les sucreries telle que les bonbons les petits bar de choco ...ect
vous allez vous sentire totalement vidé et legérs
au cas ou des effets secondaire contacté votre médecin !
bon courage
sources et modifs
Pierre Perroud
Rte des Artisans, Châtel-St-Denis, Fribourg, Suisse 1618, SWITZERLAND
Même si elle vous parait simple, je vous assure
qu'elle est vraiment très efficace.
Tellement efficace que je vous conseille de noter
un résumé de cette recette, que vous pourrez imprimer
et avoir toujours à portée de main :
oooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo oooooo
oooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo ooooooo
1) Épluchez, coupez et faites cuire une grosse quantité
de pommes (dans une casserole ou à la vapeur) afin
qu'elles soient facilement pénétrées par une fourchette,
2) Répartissez dessus le zeste haché d'un citron entier,
3) Saupoudrer généreusement de cannelle selon votre
goût (à râper soi-même ou à mettre en poudre),
4) Mangez ensuite à la température de votre choix,
en prenant avec chaque bouchée un peu (le bout d'une
cuillère à café) de beurre de sésame.
Commencez par un régime d'attaque de 3 JOURS où vous
ne mangez QUE ça !
Vous pouvez en manger autant que vous voulez. Ne laissez
pas la sensation de faim vous torturer, cela ne sert à rien.
Ensuite, continuez cette recette à raison d'une journée
par semaine.
Vous pouvez continuer à manger normalement les autres
jours, mais, si possible, mangez équilibré !
n'abusez pas trop comeme avec les produits laitiers et les sucreries telle que les bonbons les petits bar de choco ...ect
vous allez vous sentire totalement vidé et legérs
au cas ou des effets secondaire contacté votre médecin !
bon courage
sources et modifs
Pierre Perroud
Rte des Artisans, Châtel-St-Denis, Fribourg, Suisse 1618, SWITZERLAND
enfin j'ai esseyé et sa marché mais ma femme ma dit que je ressemblé a une perssone qui regrette de vivre avec elle alors j'ai pris encore une fois du poids 
tout sa apres le ramadan la ou je grossi de plus en plus
( personnellement j'ai diminué ) 6 par jours bref...
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