Je commence un régime demain, qui m'accompagne?!

[bsibsa]

Sacré défi rosegivrée, bon courage à toi.
Tu veux perdre 20 kilos en combien de temps ?

[absente]

bsibsa

Regarde le post 27 elle l a mentionné, en un mois elle veut tt perdre !

[bsibsa]

Merci, ça m'apprendra à tout lire

Waw ça fait beaucoup, j'espère qu'elle est suivie par un médecin... même comme ça, ça me semble beaucoup !!!!

[absente]

Y a beaucoup de posts et tu n as pas suivie la discussion dès le début contrairement à moi, donc c'est normal
Moi aussi je trouve que c est dangereux 20 kg en un mois.

[bsibsa]

Pour ce que je me rappelle, après mes accouchements, je perdais 20 kilos en 6 mois :
15 kilos en 3 mois
5 kilos en 3 mois
en moyenne.

En un mois, ça fait 5 kilos par semaine, en moyenne !

[amoula]

café et thé

Pour le café ou le thé, il faut juste que leur prise soit éloignée des repas, minimum 30 minutes entre le repas et le café. Effectivement, la caféine complexe le fer et aussi le calcium et empêche ainsi leur absorption par le corps.

[rosegivree]

salut

..........................

[PremierJour]

Moi depuis quelques jours ( 4 jours ) je ne mange que de la salade le soir
sachant qu'a midi je mange normalement (sans pain ) , et a 16h je prends mon café ou mon café au lait seul
je vais me peser au bout du 7éme jour et je verrai ce que ça donne

Ps : c'est bien de perdre 3 kilos , mais je ne me vois pas manger uniquement des Oeufs :22: :22:

[lilha]

et moi je compte pour du beurre

j'avais dit que je commençais lundi ( sa fait plaisir de voir qu'on est lut )

je suis partir de 54 kg , j'ai commencé tranquillou , pas de stresse, je respect mon menu je vous dis au courant au prochain pesage

[absent]

En pensée bark...

[absente]

Moi depuis quelques jours ( 4 jours ) je ne mange que de la salade le soir
sachant qu'a midi je mange normalement (sans pain ) , et a 16h je prends mon café ou mon café au lait seul

Pour ma part, café au lait, céréale, oeufs et miel le matin !

Un déjeuner bien consistant ! ....avec une bonne tarte au citron ou au chocolat hyper calorique !

Du café au lait ou de la tisane tout au long de l'aprem !

Et un diner bien consistant aussi le soir !

Depuis 6 mois, poid stationnaire : 56 KG! ...(d'apres les calcul, je dois grossir encore un ptit peu!)..le secret ! ....le stress, les problèmes ! les trop d casse ma tête ! .....mais j'équilibre avec la bouffe mais surtout surtout....beaucoup de fou rire !!!!! lol

Khelliwna men les régimes ! ....surtout si c pour faire plaisir aux autres !

[rosegivree]

tafsut

Mais tu sais, il y en a qui mangent ce qu ils veulent et ne prennent jamais de poids ou un petit peu en ce qui me concerne si j'arrete le régim je reprend. J'ai décider de voir une nutritioniste aprés mon régime pour voir comment stabiliser mon poids. je perdais tout le temps et je reprenais vite dés que je mange normalement!:22:

[absente]

Faut d'abord arrêter le grignotage ! ....manger bien et à heure fixe ! ...sinon, bonjour les carences !

[jolimelange]

Je suis interessée, comment on fait?

[rosegivree]

jolimelange

salut,

Comment on fait quoi? le régime? ça depend de ce que tu veux et de combien tu veux perdre. Si tu as comme les autres que quelques kilos,tu peux juste arréter de manger le soir ou diminuer les quantités, ca depend aussi en combien de temps veut tu perdre!