Perdre 5 kilos en 3 semaines

[Yaska]

Bande de curieux.

[Adhrhar]

Yaska

Bande de curieux.

Zut, ça n'a pas marché, il faut trouver une autre approche, surtout que maintenant elle se met sur ses gardes pour s'auto contrôler, mais jusqu'à quand, elle finirait par lâcher le morceau, vous pariez combien ?

Bonjour ksentiniya, encore 200 grammes de gagnés ?

[Yaska]

Trop de smata tue la smata. Toi, le ramadan t'as rendu samat fou9 allazem

[Adhrhar]

Yaska

Trop de smata tue la smata. Toi, le ramadan t'as rendu samat fou9 allazem

Haya, barkan, on ne peut plus "n'gassrou"

Yaha diri la bagarre kima el aada

[Yaska]

Non non, je ne suis pas d'humeur bagarreuse ce matin
*Mode sage comme une image ON*

[Adhrhar]

Yaska

Non non, je ne suis pas d'humeur bagarreuse ce matin
*Mode sage comme une image ON*

Adieux enfance, bonjour la vielleure, ... tu bascules déjà de l'autre coté de la montagne, ...

[mehdoche]

J'ai perdu 6 kg en 4 semaines. Qui dit mieux ?!!!

[overclocker]

J'ai perdu 6 kg en 4 semaines. Qui dit mieux ?!!!

moi 8 kg pendant ce ramadan, remarque je ne mange que pendant lftour, sinon rien,
mais je sens que je vais les reprendre en une semaine

[Lenasia]

J'ai perdu 6 kg en 4 semaines.

Frimeur, va... (Je suis jalouse !)

[absente]

j ai pratiquement rien perdu (-1kg) pourtant je manges pas trop le soir ni au shor

mehdoche c est troooooooooooo!!!mais bon les gateaux de l aid et la reprise du rythme quotidien va renversé la tendance

[Yaska]

Que tu vas les reprendre aussi vite dès jeudi ou vendredi

Moi, j'ai pas perdu beaucoup fi le ramadan. Normal, j'ai réintroduis des aliments que je ne mangeais plus! Les féculents: frik dans la chorba, feuilles de brick du bourek, des crèmes desserts 'sveltesse' et un peu de 9alb ellouz de temps en temps . Sans oublier le fait de ne pas manger léger le soir!

[Yaska]

Fever,

Les hommes ont besoin de plus d'apports caloriques par jour. C'est normal qu'ils perdent plus en mangeant les mêmes quantités que nous.

Sinon, ça dépend du métabolisme aussi. Y a des gens qui sont habitués à manger léger le soir et du coup, prennent du poids pendant le mois de ramadan parce qu'ils ne mangent plus que le soir!

Sinon, l'activité joue aussi beaucoup. Quand tu continues à vivre normalement pendant le ramadan et que tu ne réduis pas tes activités, tu perds plus de poids!

[mehdoche]

Lenasia... soit pas jalouse ma grande. Tu pourras voir ma nouvelle silhouette à notre prochaine rencontre sur paname

Fever non je trouve que c'est pas trop. Mon poids de forme est 75 kg. C'est le poid où je sens le mieux, même pour faire du sport. Avant le ramadan j'etais à 81.

Yaska, tu as raison je risque de tout reprendre une fois que le ramadan sera fini mais je vais faire attention. Je mangerai kebab qu'un jour sur 2 au lieu de manger tous les jours

[absente]

Yaska , wép tout dépend du métabolisme , je penses que certains brulent plus facilement des calories aussi , j ai arreté le jogging depuis prèske 2 mois ben je perds moins rapidement!
ps : les crème sveltesse au caramel

[Yaska]

Je préfère au chocolat