Ce qui est de ses effets réels ?
C’est la vitamine la plus consommée au monde, mais que sait-on de ses effets réels ? Les suppléments servent-ils à quelque chose ou sont-ils éliminés ? Faut-il prendre de la vitamine C quand on est fatigué ? Quand on est enrhumé ? Quels sont les risques ? plusieures (Plus de 20 000 études) ont été consacrées à la vitamine C depuis 20 ans.
Voici les affirmations concernant la vitamine C; certaines sont vraies ,
Articles :
- En prenant de la vitamine C, on peut éviter le rhume
- On peut diminuer les symptômes et la durée du rhume avec de la vitamine C
- La vitamine C améliore la santé bucco-dentaire
- La vitamine C peut protéger les poumons de la pollution atmosphérique
- La vitamine C diminue les symptômes de l'asthme
- La vitamine C donne du souffle
- Les fumeurs ont besoin de plus de vitamine C
- La vitamine C fait vivre plus longtemps
- La vitamine C prévient la cataracte
Mais aussi : Il faut la prendre avec moderation:
- La vitamine C à haute dose est dangereuse
- La vitamine C empêche de dormir
- L'organisme n'a pas besoin de plus de 60 mg de vitamine C par jour
- Le surplus de vitamine C est éliminé dans les urines
- Une orange pressée perd la totalité de sa vitamine C en une heure
C’est la vitamine la plus consommée au monde, mais que sait-on de ses effets réels ? Les suppléments servent-ils à quelque chose ou sont-ils éliminés ? Faut-il prendre de la vitamine C quand on est fatigué ? Quand on est enrhumé ? Quels sont les risques ? plusieures (Plus de 20 000 études) ont été consacrées à la vitamine C depuis 20 ans.
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