Je n'ai pas trouvé mieux que l'article de wiki
Le Burnout est un syndrome d’épuisement professionnel qui fait partie des risques psychosociaux professionnels, consécutif à l'exposition à un stress permanent et prolongé.
Certaines professions sont plus à risque que d'autres, ce sont notamment les professions :
À fortes sollicitations mentales, émotionnelles et affectives
À forte responsabilité notamment vis-à-vis d'autre personnes
Où l'on cherche à atteindre des objectifs difficiles, voire impossibles
Où il existe un fort déséquilibre entre les tâches à accomplir et les moyens mis en œuvre dans ce but
Où il existe une ambiguïté ou un conflit de rôles
Certaines personnes sont plus à risque de burnout que d'autres :
Personnalité ayant des idéaux de performance et de réussite ;
Personnalité liant l'estime de soi à ses performances professionnelles ;
Personne sans autre centre d'intérêt que son travail ;
Personne se réfugiant dans son travail et fuyant les autres aspects de sa vie.
Les différents symptômes rencontrés dans le burnout sont les douleurs généralisées, le manque d'attention, l'insomnie, l'irritabilité, l'impatience, l'épuisement physique et psychologique et dans les premiers stades, le manque de motivation pour se lever et aller travailler le matin.
En 1969, Bradley est le premier à envisager un stress particulier lié au travail qu'il nomme "burnout". Ce terme sera ensuite repris en 1974 par un psychanalyste américain Herbert J. Freudenberger, qui lui, parle de Burn-Out Syndrome pour désigner l’état d’épuisement dans lequel se trouve le personnel soignant des Free Clinics, très investi professionnellement et émotionnellement avec les patients toxicomanes.
Freudenberger définit alors le burnout comme la perte de motivation d'une personne pour son travail, surtout quand la forte implication de cette personne n'a pas produit les résultats désirés.
Questionnaire
Le docteur Freudenberger a proposé ce questionnaire dans son livre Symptoms of Burnout, afin d'évaluer son état psychologique et de diagnostiquer un éventuel burnout. Il faut répondre à chaque question en donnant une note de 0 à 5 points, 0 pour indiquer que ce n'est pas vrai pour vous et 5 pour indiquer que cela vous décrit bien.
Vous fatiguez vous plus facilement ?
Vous sentez vous plutôt fatigué qu'énergique ?
Est-ce que les gens vous ennuient lorsqu'ils vous disent "tu ne sembles pas bien en ce moment" ?
Travaillez vous de plus en plus dur tout en produisant de moins en moins ?
Êtes-vous de plus en plus cynique et désenchanté ?
Ressentez-vous souvent une tristesse inexpliquée ?
Oubliez-vous vos rendez-vous ou vos affaires plus fréquemment ?
Êtes-vous plus irritable ?
Êtes-vous plus nerveux ?
Êtes-vous plus déçu par les gens qui vous entourent ?
Voyez-vous les membres de votre famille ou vos proches amis moins fréquemment ?
Êtes-vous trop occupé pour faire des choses simples comme passer des coups de téléphone, lire des articles ou envoyer des cartes à vos amis ?
Avez-vous des problèmes physiques plus fréquents (douleurs, maux de tête) ?
Vous sentez vous désorienté quand l'activité de la journée se finit ?
Est-ce-que les moments de joie sont rares ?
Êtes-vous incapable de rire d'une plaisanterie à votre sujet ?
Est-ce que le sexe semble apporter plus d'ennui que de joie ?
Avez-vous peu de chose à dire aux gens ?
Résultats et interprétations
0-25 : pas de problème.
26-35 : état de stress débutant.
36-50 : état à risque de burnout.
51-65 : état de burnout.
plus de 65 : état dangereux.
Voici les principaux symptômes du burnout : source: burnout. com
· Perte graduelle de satisfaction au travail : le sujet n’a pas le goût d’aller travailler et se rend compte de la perte de plaisir au travail.
· Apparition de plusieurs problèmes de santé mineurs : maux de tête, de dos, d’estomac, rhumes à répétition, troubles intestinaux, perturbations du sommeil.
· Rejaillissement des problèmes sur le milieu de travail : le sujet réagit de façon inappropriée face à ses collègues ou à des situations de travail. Il devient de plus en plus irascible et se coupe de tout contact social.
· La détérioration du rendement et de la productivité : elle s’accompagne d’une dépression et d’une apathie accrue. L’aboutissement final de l’épuisement se caractérise par une apathie totale et l’incapacité de mobiliser les ressources intérieures pour répondre aux exigences extérieures
Evolution:
Il y a trois phases dans l’évolution du burnout :
Phase Alarme - Lorsque le stress persiste un certain temps, il cause l’apparition de réactions caractéristiques. Ces réactions sont tout à fait normales et ne font qu’indiquer la présence de stresseurs.
Phase Résistance - Les stresseurs persistent inlassablement. Les premiers signes physiques caractéristiques de la réaction d’alarme ont virtuellement disparu, le corps s’adapte à la situation et la résistance s’élève au-dessus de la normale
Phase Rupture / Épuisement - La rupture survient suite à une exposition continue aux stresseurs. Les signes de réaction d’alarme réapparaissent, mais ils sont maintenant irréversibles sans une intervention appropriée. Les systèmes de défense sont submergés: la personne devient non fonctionnelle, incapable de penser clairement, elle se sent toujours dépassée par les événements et vit, par le fait même, une inquiétude constante.
Meme mes cours ne sont pas aussi bien organisés, quand cours il y'a !!
Le Burnout est un syndrome d’épuisement professionnel qui fait partie des risques psychosociaux professionnels, consécutif à l'exposition à un stress permanent et prolongé.
Certaines professions sont plus à risque que d'autres, ce sont notamment les professions :
À fortes sollicitations mentales, émotionnelles et affectives
À forte responsabilité notamment vis-à-vis d'autre personnes
Où l'on cherche à atteindre des objectifs difficiles, voire impossibles
Où il existe un fort déséquilibre entre les tâches à accomplir et les moyens mis en œuvre dans ce but
Où il existe une ambiguïté ou un conflit de rôles
Certaines personnes sont plus à risque de burnout que d'autres :
Personnalité ayant des idéaux de performance et de réussite ;
Personnalité liant l'estime de soi à ses performances professionnelles ;
Personne sans autre centre d'intérêt que son travail ;
Personne se réfugiant dans son travail et fuyant les autres aspects de sa vie.
Les différents symptômes rencontrés dans le burnout sont les douleurs généralisées, le manque d'attention, l'insomnie, l'irritabilité, l'impatience, l'épuisement physique et psychologique et dans les premiers stades, le manque de motivation pour se lever et aller travailler le matin.
En 1969, Bradley est le premier à envisager un stress particulier lié au travail qu'il nomme "burnout". Ce terme sera ensuite repris en 1974 par un psychanalyste américain Herbert J. Freudenberger, qui lui, parle de Burn-Out Syndrome pour désigner l’état d’épuisement dans lequel se trouve le personnel soignant des Free Clinics, très investi professionnellement et émotionnellement avec les patients toxicomanes.
Freudenberger définit alors le burnout comme la perte de motivation d'une personne pour son travail, surtout quand la forte implication de cette personne n'a pas produit les résultats désirés.
Questionnaire
Le docteur Freudenberger a proposé ce questionnaire dans son livre Symptoms of Burnout, afin d'évaluer son état psychologique et de diagnostiquer un éventuel burnout. Il faut répondre à chaque question en donnant une note de 0 à 5 points, 0 pour indiquer que ce n'est pas vrai pour vous et 5 pour indiquer que cela vous décrit bien.
Vous fatiguez vous plus facilement ?
Vous sentez vous plutôt fatigué qu'énergique ?
Est-ce que les gens vous ennuient lorsqu'ils vous disent "tu ne sembles pas bien en ce moment" ?
Travaillez vous de plus en plus dur tout en produisant de moins en moins ?
Êtes-vous de plus en plus cynique et désenchanté ?
Ressentez-vous souvent une tristesse inexpliquée ?
Oubliez-vous vos rendez-vous ou vos affaires plus fréquemment ?
Êtes-vous plus irritable ?
Êtes-vous plus nerveux ?
Êtes-vous plus déçu par les gens qui vous entourent ?
Voyez-vous les membres de votre famille ou vos proches amis moins fréquemment ?
Êtes-vous trop occupé pour faire des choses simples comme passer des coups de téléphone, lire des articles ou envoyer des cartes à vos amis ?
Avez-vous des problèmes physiques plus fréquents (douleurs, maux de tête) ?
Vous sentez vous désorienté quand l'activité de la journée se finit ?
Est-ce-que les moments de joie sont rares ?
Êtes-vous incapable de rire d'une plaisanterie à votre sujet ?
Est-ce que le sexe semble apporter plus d'ennui que de joie ?
Avez-vous peu de chose à dire aux gens ?
Résultats et interprétations
0-25 : pas de problème.
26-35 : état de stress débutant.
36-50 : état à risque de burnout.
51-65 : état de burnout.
plus de 65 : état dangereux.
Voici les principaux symptômes du burnout : source: burnout. com
· Perte graduelle de satisfaction au travail : le sujet n’a pas le goût d’aller travailler et se rend compte de la perte de plaisir au travail.
· Apparition de plusieurs problèmes de santé mineurs : maux de tête, de dos, d’estomac, rhumes à répétition, troubles intestinaux, perturbations du sommeil.
· Rejaillissement des problèmes sur le milieu de travail : le sujet réagit de façon inappropriée face à ses collègues ou à des situations de travail. Il devient de plus en plus irascible et se coupe de tout contact social.
· La détérioration du rendement et de la productivité : elle s’accompagne d’une dépression et d’une apathie accrue. L’aboutissement final de l’épuisement se caractérise par une apathie totale et l’incapacité de mobiliser les ressources intérieures pour répondre aux exigences extérieures
Evolution:
Il y a trois phases dans l’évolution du burnout :
Phase Alarme - Lorsque le stress persiste un certain temps, il cause l’apparition de réactions caractéristiques. Ces réactions sont tout à fait normales et ne font qu’indiquer la présence de stresseurs.
Phase Résistance - Les stresseurs persistent inlassablement. Les premiers signes physiques caractéristiques de la réaction d’alarme ont virtuellement disparu, le corps s’adapte à la situation et la résistance s’élève au-dessus de la normale
Phase Rupture / Épuisement - La rupture survient suite à une exposition continue aux stresseurs. Les signes de réaction d’alarme réapparaissent, mais ils sont maintenant irréversibles sans une intervention appropriée. Les systèmes de défense sont submergés: la personne devient non fonctionnelle, incapable de penser clairement, elle se sent toujours dépassée par les événements et vit, par le fait même, une inquiétude constante.
Meme mes cours ne sont pas aussi bien organisés, quand cours il y'a !!
Commentaire