Arrêter de fumer

[epoh]

Bravo Oudjda pour l'effort mais pas pour le resultat qui finira par venir inchallah ...

Continuer comme ca ... Cesse de fumer jusqu'a 19h pour une semaine .. ensuite jusqu'a 20 h pour une autre semaine ... Ajoute une heure chaque semaine

Meme si cette technique ne marche pas, tant qu'il y a la volonte d'arreter, tu finiras par trouver la bonne technique qui s'applique a toi ... Bonne continuation

[Barzakh]

C'est une très mauvaise démarche pour arrêter de fumer. Rattraper le retard cela veut dire fumer plus.
Il faudrait fumer moins dans la journée, se fixer un quota, pas plus de 15, de 10. et descendre jusqu'à 0.
Ne pas fumer et se rattraper c'est encore se rendre plus dépendant.

[leonidas]

j'ai arrêter le 1er Avril ... mais je te cache pas j'ai une activité en parallèle qui me fait oublier la cigarette (sport) ... en plus je me suis dis que je ne suis pas obliger de fumé et de pollué les endroits que je fréquente ... un petit peux de courage, jusqu’à maintenant ca marche, puisque je fumais 2 paquets /jour.

[absente]

tu fumais 2 paquets par jour ! :22:
waw léo, tu as beaucoup de courage, contente pour toi que tu aies pu arrêter ce poison

[leonidas]

coucou Yazou,

oui hamdoullah, le problème c'etait mon boulot, je passai tout mon temps au bureau, aussi les soirée dehors, maintenant, j'ai pas changer mes habitudes mais j'ai arrêter et je suis indépendant maintenant, je ne suis pas obliger ni d'acheter prévoir, ou de fumé

[absente]

tres bien, tu as bcoup de volonté, puis comme tu dis, avec le sport que tu fais il est tellement contradictoire avec la cigarette et la pollution

si quelqu'un te propose un cigare cubain tu l'écrases oeilfermé , heuu... pas la personne mais le cigare

[leonidas]

on verra la soirée du 31 si je vais le grillé ou pas

[absente]

aywaaaaaa

mon sixième sens m'avait averti que tu en avais un de caché oeilfermé

[leonidas]

non non mon directeur m'a offert une boite que j'ai donner a un voisin qui aime les cigares

[absente]

nchallah il les a tous fini

[leonidas]

surement c'est un frimeur