Sport et Hygiène de vie pour maigrir

[Rastaangel]

dd ! loukan tchoufi ce que je subis chaque semaine nghidak

jj'ai repris un sport que j'ai mis entre parenthese pendant un peu moins d'1 an ...karithaaaa wech edani je reprend le meme entraineur

[absente]

Coucou Rsata bienvenu


Ah pas le squatt Fajito:22:


El Bahar : Je suis Ok avec toi , ca ne sert à rien d être mince et mou comme un chamallow

[sabahe]

excuse moi debcha je viens juse de lire ton message
je vis a Montréal

toute la journée j'etais occupée , j'ai oublié de manger

[dd1]

Ah oui tu faisais quoi comme sport !! Allez une fois que tu te seras réhabitué tu verras que tout ces efforts auront servi

Deb j'espère bien sinon je te vire comme coach

[absente]

Faut que je m incrive a une salle de sport :/ mais avec mon boulot je ne sais pas comment faire
Je n ai pas un bureau fixe /:

Comment faire ! that's the question

[Rastaangel]

dd : j'ai été pendant longtemps un mec manqué je fais de la boxe thai

[debcha]

Pas de pbm sabah je comprend mieux le décalage horaire car ici on va bientôt dormir, faut pas oublier de manger, c'est une chose que je n'arrive pas a oublier moi
DD le contrat est signé tu ne peux plus me virer, tu sera pas déçu de toute façon

[absent]

Koukou,

Tu choisis une salle pas loin de chez toi.

Rastaa,

Donc, il ne faut pas qu'on te cherche!

[Rastaangel]

el bahar : ceux qui lee font le regrettent généralement

[dd1]

Rastaa c'est tropppp bien !! Moi j'aime juste l'entraînement du boxing
Comme dit El Bahar faudra pas te chercher toi

Ok Deb we shall see my friend

Moi c'est loin de chez moi mais assez proche de mon boulot... Koukou je te conseil une proche de chez toi c'est le mieux

[absente]

Y a pas de salles siper a coté on verra

Good Night Les Gens


Demain début de semaine

[sabahe]

debcha moi c'est émotionnel , si je suis trop triste wala préocupée par quelque chose je peux ne rien manger , j'ai meme pas faim

et si je suis trop heureuse , excitée , kifkif j'oublie de manger aussi

comme aujourdhui j'ai appris qu'une cousine fait du psoriasis , tellement triste pour elle ;
j'ai passé une partie de la journée a chercher si ya des traitements ici pour les envoyer a alger

bonne nuit koukou

[absente]

Alors alors

Ça donne quoi mes petites soldates

[dd1]

Koukou c'est pas évident :22: J’arrive*pas à être une guerrière je me rends compte que je mange trop de pain :22:

[Frieda]

allez je vous rejoins !!!

ma balance me dit " va te bouger" des que je l approche
Disons surtout que mes pantalons sont etroits

J I ressortit mon attirail : poids aux poignets et aux chevilles.....aujourd hui 45 mn de marche