Votre humeur aujourd'hui 183

[sabahe]

Si tu es capable de supprimer toutes les glucides
Ton corps va carburer avec du gras

Cette diète est très tendance ici en Amérique du Nord
On a des magasins qui vendent des gâteaux et desserts sans sucre

Je connais des gens qui ont diminué leur médicament avec l’accord du médecin bien sûr
Le sucre mélangé avec le gras c’est un poison , ça bouche les artères et on grossit
Mais si on mange de bons gras et de bonnes protéines
Non seulement on perd du poids
Mais on reste en bonne santé

[sabahe]

A la base cette diète était destinée pour les épileptiques
Puis les médecins ont remarqué que ça aide à maigrir et diminuer le diabète , cholestérol et maladies cardiovasculaires

[Sugar]

J'ai pas salué Philou car j'ai vu l'horaire de son message lol

Sabou,
c'était ma prof de gym qui nous disait de ne pas mêler lipides et glucides du genre des pâtes avec du fromage lol
je vais tenter cette approche et te dire les résultats tu seras ma tutrice ici,
le matin c'est le pain complet et beurre d'arachide en ce moment oui
j'ai zappé les laitages mais pas le sucre (je veux dire sous toutes ses formes rapides et sucres lents)

les noix je reserve le matin aussi,

merci pour ces conseils

je file au repos, bisous !

[renaissance]

Je connais cette astuce sabah et ça marche grâce à sa j’ai perdu 9kg en 1 mois et j’en es a perdre mais sa me donne la force de continuer car le résultat est positif

Et aussi manger poissons et éviter la viande rouge faut plutôt la blanche

[sabahe]

Renaissance
On perd quand on triche pas


Sugar

Idéalement
Pas de pâtes pas de pain ni patate

Je te donne mon menu en exemple

Je mange vers 13h

Un avocat ou la moitié
Deux œufs
Viande froide
Un morceau de fromage
Café avec crème

Le soir
Un morceau de viande ou poulet ou poisson
courgettes ou brocolis

[renaissance]

Exactement sabah

Et aussi pas de banane ça fait grossir

Et si sucre d’orge prend du petit déjeuner elle peut prendre biscotte tartiner au beurre,un yaourt nature ou un fruit et thé sans sucre ou café


Et aussi évites les boissons que de l’eau si tu peux

[sabahe]

Renaissance
Faut pas dépasser 20 g de glucides par jours si on veut maigrir

Pas de biscottes y’a de la farine dedans

Pas de bananes
Je mange juste des fraises bleuets et framboises

Je me fais des smothies avec lait de coco et fruits

[renaissance]

Pariel,pour le smoothie et c bon ´naturel et fait maison

Même biscotte au blé complet ?

[sabahe]

Renaissance
Le blé est interdit pour les gens qui ont des douleurs inflammatoires

Les farines qu’on doit manger c’est celle d’amande , coco pas sucrée ou lupin

Avais tu mangé des biscottes quand t’avais perdu ?

[Elissar]

re coucou les filles,

Sweety, je suis contente de t'avoir parler du jeun intermédiaire, tu viens de trouver deux copines ( sabahe et Renais ) , pour ce genre de régime il vaut mieux le faire en groupe pour ne pas lâcher

[mrhappy]

Bonjour à toutes et à tous

Bonne humeur

[FrozenRose]

Je vais la faire courte à la MH:
Très bonne humeur.

[CarpDiem]

Bonjour la FAmille
Il fait beau, température idéale... et bon moral
J'espère que vous allez tous bien

[Frieda]

Hello FA

Humeur bonne, par contre 0 de tension

Ca y est on reparle regime, l été arrive

Pour les pates, celles à la farine de pois chiche, bonnes et légères

[CarpDiem]

COucou Frieda

Le régime, pas de salle de sport tout le monde sera à la même enseigne cet été à la plage