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Conseils pour femmes :)

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  • Conseils pour femmes :)

    Pour rester en forme er garder son éclat une femme doit :
    1-Boire au moins 8 verre d eau par jour
    2-Manger au moins 5-8 fruits et légumes par jour
    3-Éviter de s'exposer au soleil
    4-Faire de la marche au moins 20 mn par jour

    Les filles, si vous avez d'autres conseils n'hésitez pas
    Inspirez-Expirez, faites-le trois fois de suite, souriez, vous vous sentirez surement mieux ...

  • #2
    salam flona

    olalala j'ai du boulot alors
    je ne boit jamais jamais d'eau a part des jus je ne peut pas me passer de sucre, donc pour l'eau c'est pas gagner

    pour la marche j'avoue que depuis quelques mois je suis devenue trés parésseuse, mais je vais me remettre a marcher, avec la voitre devant la porte c'est pas facile

    pour les fruits et légumes c'est vrai que ça fait du bien
    pour le soleil c'est rare ici, donc je pense y resté un peu

    moi je vais dire pour enlever le strésse
    pour être bien une bonne lecture au calme
    ou une belle mélodie pour rêvé un peu
    avec une bonne tisane

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    • #3
      Tout à fait Syrine, il faut rester ZEN élémentaire mon cher Watson
      Aussi, il faut apprendre à bien respirer, à dormir au moins 8 heures par jour (chose que je ne fais pas)
      et aussi il faut éviter de manger trop gras ou trop épicé
      Inspirez-Expirez, faites-le trois fois de suite, souriez, vous vous sentirez surement mieux ...

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      • #4
        Tu dois être alors rayonnante Flona avec cet hygiène de vie

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        • #5
          !!!!!!!!!!!

          alala...Syrine, j'ai l'impression de m'ecouter parler!!!...je suis sur qu'on etait soeurs dans une vie enterieure...moi non plus je ne bois jamais d'eau malgres les quantites de sucre que je mange...je suis aussi devenue tres paresseuse, mais bon, avec 6 mois de -20 (enfin, pres que!), je n'est pas vraiment le gout de prendre une marche!...ou si non, pour les legumes et les fruits, c'est ben correct en bon quebecois!

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          • #6
            C’est cela chère Flona.

            Il faut également prendre soin de sa peau , surtout après l’âge de 25 ans.
            Il paraît que l’eau est l’ennemi numéro 1 de la peau , enfin je parle de l’eau courante car elle contient du calcaire ( surtout ici à Paris), cela contribue au vieillissement prématuré de la peau. Donc avec les 5 ablutions par jours , ce n’est pas gagné.
            Il faut donc appliquer une crème hydratante. Une pour le jour et une pour la nuit.

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            • #7
              salam

              alalala fritta oui je pense aussi qu'on devais être soeur, d'ailleur ça ne m'aurais pas déplut ma chére fritta, on a beaucoup de poins en commun

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              • #8
                a prpos de la peau, croyez vous que c'est une solution de se maquiller, rester naturelle c'est mieux
                en fait c'est pas ma specialite mais je le pense

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                • #9
                  Vous avez vu les filles, j'ai un nouvel avatar
                  Inchallah ca sera la forme pour vous toute
                  Inspirez-Expirez, faites-le trois fois de suite, souriez, vous vous sentirez surement mieux ...

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                  • #10
                    Conseil pour hommes

                    Conseils pour hommes :
                    Choisissez la solution la plus facile : Tunisie : destination bistouri

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                    • #11
                      Toujours aussi choux .... Flona

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                      • #12
                        salam


                        trés jolie flona j'aime beaucoup le rose

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                        • #13
                          ohhhhh les filles mais c koi ça ?!!!, on est pas au hamam à ce que je sache

                          hihihihihihihihihi

                          nn mais je rigole, pas de panique

                          un peu de féminité dans un monde de brut, c bien,

                          bonne continuation à tous

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                          • #14
                            Fromage fondu, ce n'est pas un hammam !
                            c'est une discussion entre femmes c'est tout
                            Inspirez-Expirez, faites-le trois fois de suite, souriez, vous vous sentirez surement mieux ...

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                            • #15
                              Un autre conseil : Cessez de faire le ménage ... il faut bien que votre homme serve à quelque chose !
                              « La voix de la mer parle à l'âme. Le contact de la mer est sensuel et enlace le corps dans une douce et secrète étreinte. »

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