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Voir la version complète : Recettes pour emporter son déjeuner au bureau


Eviasra
28/04/2013, 16h11
marre des restos sales , marre des sandwichs et les plats avec cheveux et compagnies ..si vous avez des recettes à partager ça serait super :mrgreen:

goud
28/04/2013, 16h20
Salade de pâtes au thon +mais+tomates+fromage

sabahe
28/04/2013, 16h23
Eviasra

salade de poulet

je cuis le blanc de poulet dans une poele , avec huile d'olive et ail , sel
ensuite je le mets dans le mixeur , je rajoute chouiya mayonaise et un battonnet de céleri et je mixe

je tartine avec mon pain , a laisser au frigo , c'est protéiné et trés bon

absente
28/04/2013, 17h06
Bonjour Eviasara,

Le tout c est davoir les bons ustensils pour transporter garder au frais ou au chaud;).

Tu peux faire des quiches, des salades de pates, de riz, de pomme de terre. Taboulé, preparez des sandwichs le matin

Ex: pates avec du concombre, tomates, fenouil. Radis, carottes, tomates...on peut y ajouter du ton ou du fromage....
Ou
Une grosse part de quiche aux poiraux avec de la laitue et un fruit.

goud
28/04/2013, 17h10
Salade de pâtes au thon +mais+tomates+fromage+charcuterie (dinde fumée)

sandwich avec des toasts

Eviasra
28/04/2013, 18h57
merci pour vous idées goud et Helas

sabahe ça à l'air bon, de plus j'ai jamais essayé cette recette, je la ferai inchallah

persephone
28/04/2013, 19h07
Une pomme et une mini bouteille d'eau :mrgreen:
Parce que si tu te mets à préparer des bentos, ça va pas sentir bon au bout de 4 heures :redface:
Sinon les cocas (avec la farce que tu veux : poulet, légumes, fromage, thon ..etc) ; ça tient bien ^_^

Myst
28/04/2013, 19h10
Au boulot c'était un porte repas isotherme :

http://csimg.choozen.fr/srv/FR/2900670506232/T/300x300/C/FFFFFF/url/boarte-isotherme-pour-repas.jpg


+ le dîner de la veille

Ou khobz + s9ayat

Ou le must, fritte omlette préparé tôt le matin avant d'aller au taf

Eviasra
28/04/2013, 19h14
@ perse : des cocas au boulot? c'est pas trés pratique ça tient c'est clair mais c'est sec, il leur faut souppa :mrgreen: (déja essayée)

@ myst merci de préciser que le repars se porte dans une boite :mrgreen:

Myst
28/04/2013, 19h17
Oui on sait jamais :mrgreen:

persephone
28/04/2013, 19h18
T'as la flemme de les préparer avoue :rolleyes:
Je sais pas quoi te conseiller, j'aime pas quand la nourriture est conservée..Moi en cours, soit j'avais un fruit, des Bradj ou du chocolat :redface:

absente
28/04/2013, 19h39
Evi,

Il y a aussi la marque Valira qui fait des isothermes sympas avec toutes les formes et plusieurs briques en un , cela conserve le froid pu la chaleur pour 6h.
Comme myst le mieux c est de preparer une portion en plus la veille.

C est un gain de temps, mais on est aussi assurė de ce que l on mange.

goud
28/04/2013, 19h41
A base de dinde fumée ou bien blanc poulet+laitue+tranche de fromage+mayo

http://images.lpcdn.ca/435x290/201205/09/499450-club-sandwich-plus-cher-paris.jpg
http://media.meltyfood.fr/article-864551-ratio265_610/media.jpg
http://media.meltyfood.fr/article-987765-ajust_930/le-sandwich-baguette.jpg
http://media.meltyfood.fr/media_aggregate-864546-ajust_570/club-sandwich.jpg

Myst
28/04/2013, 19h45
Sinon tu peux aussi préparer des sandwichs au jambon, c'est très bon

Eviasra
28/04/2013, 19h46
T'as la flemme de les préparer avoue :rolleyes: euh non je t'ai dis que ils sont sec il me faut quelque chose avec pour les faire passer...:redface: (lol pour le smiley )

mais on est aussi assurė de ce que l on mange. c'est surtout de ce coté là! avec ce que j'ai vu ces derniers temps je préfére avoir faim que de manger n'importe quoi

et même pour les boites il faut pas prendre n'imorte quel boite , surtout éviter les plastiques chinois

goud dinde fumée? jamais goutté ça

persephone
28/04/2013, 20h16
Pâté + pain alors Eviasra :mrgreen:

nassmlah
28/04/2013, 20h27
- un sandwitch de ce que tu as dans le frigo ou le reste du diner+ un fruit+ un yaourt

- une bonne salade variee: pate, batata, tomate, oeufs dure, piment doux, cocombre, zrodia,.....

Eviasra
28/04/2013, 21h49
Pâté + pain alors Eviasra :mrgreen: makla ta3 zoufriya ( les ouvriers) j'ai tout essayé persé le meilleur sandwich thon tomate au fromage:vampsmil:

alors j'ai préparé des tagliatelles au thon
escalope grillée
et camembert

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