Insomnies ?....

[Zacmako]

Les boissons comme le café ou tout soda sont à proscrire à partir de 17 heures. Verveine, tilleul et camomille ont des propriétés sédatives.
Si vraiment vous ne trouvez pas le sommeil, un bol de lait chaud avec du miel devrait vous aider favorablement. Sachez que la pomme favorise l'endormissement. Si vous souffrez d'insomnie avec des réveils successifs, faites une petite cure de pommes.
Le soir DZ

[WOMAN]

Merci pour l'article Zac

j'ai pris un verre de verveine hier soir , deux pommes et à la fin un comprimé (SULPIRIDE) mais je n'ai pas pu dormir avant 3h du mat , pourtant j'avais pris mon café au lait avant 17 !!

[Zacmako]

un comprimé (SULPIRIDE)

évite ce genre de ''produits chimiques'' douteux. Tu en tireras plus de mal que de bien...