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comme c'est Ramdhan pas de nudité pendant 15 jours
c'est pour ça que je poste plus ici
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Et après tu vas nous régaler
Ah bon c dans quel forum alors ?
أصبحنا أمة طاردة للعلماء مطبلة للزعماء -
Esprit
j'avais commence l'an dernier mais j'ai pas tenu assez longtemps pour voir les résultats ...c'est un programme de 3 mois sport et nutritionJe ne connais par contre pas le programme Sonia TLEV, je vais y jeter un coup d’œil...Ana ? Sah...Bagra wa el hatta...Dima fi lekhssara, ila ma 3jebtekch, kayn bitelma... Saha !!!
9olo, wa el 9ol sabek fikoum, ana addit el khomri ou âachra fi âaynikomCommentaire
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tu as tout saisi, "adh bombardigh"Et après tu vas nous régaler
(ça tu comprends doc hein !)
Doc on dirait pas comme ça, mais je suis fidèle,...HNA N3ICH HNA NMOUTAh bon c dans quel forum alors ?
Ana ? Sah...Bagra wa el hatta...Dima fi lekhssara, ila ma 3jebtekch, kayn bitelma... Saha !!!
9olo, wa el 9ol sabek fikoum, ana addit el khomri ou âachra fi âaynikomCommentaire
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ça semble intéressant du moment que ce n'est pas un régime !j'avais commence l'an dernier mais j'ai pas tenu assez longtemps pour voir les résultats ...c'est un programme de 3 mois sport et nutritionN'est jamais déçu celui qui s'attend au pire !Commentaire
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Esprit
Non c'était pas un régime, vu que tu peux vraiment manger de tout, j'avais pas l'impression quoi ! j'avais posté les résultats de certaines ...allons-y:
Ana ? Sah...Bagra wa el hatta...Dima fi lekhssara, ila ma 3jebtekch, kayn bitelma... Saha !!!
9olo, wa el 9ol sabek fikoum, ana addit el khomri ou âachra fi âaynikomCommentaire
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Des doutes sur la première
les grains de beauté visible sur le ventre de la deuxième confirme l'authenticité de la photo qu'il s'agit d'une même personne
Mais wallah h'ram 3alik!!!!!!!je te lirais plus ni ouvrirais tes liens avant le f'tour ya wahd el khedda3a tu m'a eu
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@ TiziSweet
Le même principe que WW alors...Esprit
Non c'était pas un régime, vu que tu peux vraiment manger de tout
Les photos prouvent bien que ce genre de programme marche !
J'ai essayé de chercher mais ton programme est payant...39 euros le niveau oeilferméN'est jamais déçu celui qui s'attend au pire !Commentaire
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Heureusement j'ai lu ceci ... et je n'ai pas cliqué sur ses images, mon carème reste clean mashaallah.Mais wallah h'ram 3alik!!!!!!!je te lirais plus ni ouvrirais tes liens avant le f'tour ya wahd el khedda3a tu m'a eu
El hamdoulilah alladhi ab3adana 3en rou2yet el nissa3 el 3ariet fi had el chahr el moubarak. ...Commentaire
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Ah bon ?El hamdoulilah alladhi ab3adana 3en rou2yet el nissa3 el 3ariet fi had el chahr el moubarak. ...
et qui t'a dit que c'est des nissa3 el 3ariet????hein dis moi
أصبحنا أمة طاردة للعلماء مطبلة للزعماءCommentaire
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ça été vraiment très dur de ne pas le savoir ... Etre démuni de la capacité de regarder c'est carrement l'enfer d'ou les hassanates issues de la patience.
Laborieux quand même
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Doc, t'es sah là ??? elles sont pas à oil-pé les nénéttes làMais wallah h'ram 3alik!!!!!!!je te lirais plus ni ouvrirais tes liens avant le f'tour ya wahd el khedda3a tu m'a eu
et le but n'était pas de casser ton jeun, je ne cautionne pas el dnoub que tu veux me mettre sur la balance, j'en porte déjà bien assez le restant de l'année a sidi !
Phil
Ouai poto !mon carème reste clean mashaallah.
Un petit nombril et vous êtes tout émoustillés...vous êtes vraiment pas difficile, je me demande si vous tenez sur la longueur du coup, mais ce sera un débat qu'on aura après Ramdhan, souvenez-vous en !!!
Ana ? Sah...Bagra wa el hatta...Dima fi lekhssara, ila ma 3jebtekch, kayn bitelma... Saha !!!
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EspritJ'ai essayé de chercher mais ton programme est payant...39 euros le niveau oeilfermé
il y a toujours moyen de l'avoir gratuit sur le net...moi c'est ma soeur qui me l'a donné ...
j'ai le programme si ça t'intéresse je te fais un scan et te l'envoie
Ana ? Sah...Bagra wa el hatta...Dima fi lekhssara, ila ma 3jebtekch, kayn bitelma... Saha !!!
9olo, wa el 9ol sabek fikoum, ana addit el khomri ou âachra fi âaynikomCommentaire
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Bonjour
Oui c'est ce que j'ai fait pour WW avec le livre de points donné par une ancienne abonnée...Esprit
il y a toujours moyen de l'avoir gratuit sur le net
C'est super sympa de ta part de me le proposer TiziSweetj'ai le programme si ça t'intéresse je te fais un scan et te l'envoie
Evidemment ça m’intéresse, j'ai toujours quelques kilos en plus après le mois de Ramadan
Merci encore
N'est jamais déçu celui qui s'attend au pire !Commentaire
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D'acc Esprit, par contre le programme nutrition je ne sais pas si je l'ai chez moi ou mes parents mais il n'y a pas vraiment de "miracle"
boire bcp d'eau et jamais de café
pas mal de legume etc...si tu manges déjà équilibré avec un apport en prot' quotidian à chaque repas tu n'as pas besoin
mais j'ai les exos dans un petit livret que je me suis imprimé.... je t'enverrai ça inch'Allah ! et meme les exos tu verras, rien de nouveau juste que c'est un programme ...Ana ? Sah...Bagra wa el hatta...Dima fi lekhssara, ila ma 3jebtekch, kayn bitelma... Saha !!!
9olo, wa el 9ol sabek fikoum, ana addit el khomri ou âachra fi âaynikomCommentaire
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En ce qui me concerne c'est noté, vivement l'après ramadanmais ce sera un débat qu'on aura après Ramdhan, souvenez-vous en !!!
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