Liposuccion

[Dark Shadow]

Peggy wallah pareil, je vais réessayer des restrictions alimentaires encore. C'est dur je dois l'avouer mais je dois le faire, car il est aussi question de ma santé.

[Dark Shadow]

Tizi, connais tu le nom de cette clinique?

[Dark Shadow]

@ Bsibsa c'est très douloureux la liposuccion?

[Dark Shadow]

Waw bel exploit Mallow, chapeau bat.

Je vais me donner une autre année pour perdre du poids naturellement. Entre nous je perds facilement du poids c'est juste un problème de volonté.

[sabahe]

Dark

Si t'as pas de problème de métabolisme lent , hormonal et t'as moins de 40 ans
Tu les prendras avec de la volonté
Mais si tu as les problèmes que j'ai cité
C'est très dur

Si tu en en Algérie , les herboristes ont des tisanes pour t'aider plus un bon équilibrage alimentaire

[Dark Shadow]

oui Sabah j'ai un métabolisme pas très lent, j'ai moins de 40 ans mais si je me laisse à des petites gourmandises je prends rapidement du poids, ce qui n'étais pas le cas avant, mais avant à vrai dire j'étais très active.

Non je ne suis pas en Algérie et je me méfie un peu de la phytothérapie, je l'ai essayé pour d'autres choses ça n'a pas marché.

[sabahe]

Manger beaucoup de protéines plus légumes boire beaucoup d'eau et faire de la marche

Dès que tu as des envies de gourmandises manges des fruits

Moi je mange la moitié d'une grosse pastèque par jour
Je mange pas de farine blanche
J'ai diminué les sucreries
Et j'ai plus de 40 ans
Métabolisme lent
C'est pas évident pour nous les femmes

[peggy]

tu n'as pas besoin de "grosses restrictions", trois repas par jours, élimine le pain, les gâteaux, fruits et légumes à volonté, bouge un peu et tu vas perdre !

on grossi par ce qu'on de gros cœurs, les mtareg chwa sont des mesmoumates

[Dark Shadow]

@ Sabah je mange aussi beaucoup de fruit mais je vais tenter de sérieuses restrictions, comme les sucreries, je ne cuisine pas gras mais je mangeais beaucoup de pain.

Bsahtek la pastèque, j'adore! je pourrais en manger autant

@ Peggy, wallah je n'ai plus un gros cœur comme avant 3yigh dayen

[sabahe]

Wa sminates douces et hnanes

Ça ne veut rien dire j'ai vu des grosses c'est des sorcières mais sans balai

[Phileas]

DS
Réellement, je t'ai vu ... tu as une excellente belle taille harmonieuse...

[peggy]

shadow, tmangalti depuis que t'es là bas !

sabahe, j'en connais aussi

[sabahe]

On me dit il faut supprimer les patates les pain et pâtes

J'adore les pâtes , je les mange sans gluten
Car le gluten fait grossir

Les patates je les adore je peux pas les supprimer

Le pain je prépare du pain sans gluten aussi , riz brun quinoa , lin , blé entier farine sohgro et d'autres farines

[sabahe]

Peggy

Des sminates qui transpirent
Et le sem sort avec la sueur

Hahaha je suis méchante

[peggy]

c'est de l'extrait

les féculents, faut faire attention, n'en consomme pas trop !