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Smoothie banane et cassis
Ingrédients :
- 150 g cassis
- 2 bananes
- 5 cl d’eau
Préparation :
1. La veille, disposez les fruits et l’eau au frais.
2. Le matin commencez par laver les cassis, égouttez le surplus d’eau. Enlevez la peau des bananes et coupez-les en rondelles.
3. Mettre les fruits dans un blender, ajoutez l’eau. Mixez pendant quelques secondes. Versez dans un grand verre. Dégustez sans plus attendre !
4. Pour réaliser une "cure énergisante", répétez l’opération une fois par jour pendant une semaine. Alternez vos smoothies chaque semaine pour faire le plein d’antioxydants.
- 150 g cassis
- 2 bananes
- 5 cl d’eau
Préparation :
1. La veille, disposez les fruits et l’eau au frais.
2. Le matin commencez par laver les cassis, égouttez le surplus d’eau. Enlevez la peau des bananes et coupez-les en rondelles.
3. Mettre les fruits dans un blender, ajoutez l’eau. Mixez pendant quelques secondes. Versez dans un grand verre. Dégustez sans plus attendre !
4. Pour réaliser une "cure énergisante", répétez l’opération une fois par jour pendant une semaine. Alternez vos smoothies chaque semaine pour faire le plein d’antioxydants.
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