Le ventre , source de vie , source de bien être !

[Saïd]

Eh oui , nous avons un deuxiéme cerveau , le ventre !
Fatigue , dépression , maux de dos , prise de poids ,insomnie et problémes sexuels : troubles fonctionnels souvent directement liés à la maucaise santé de notre ventre !

Depuis que je m'en "occupe" , je vous asure que j'en ressens des bienfaîts !

"Et si çà venait du ventre ", de Pierre PALLARDY ,chez Pocket !

[Néris]

Said :je suis d'accord avec toi qu'il ne faut pas laisser le temps aux petits maux de devenir grands et nous pourrir la vie :icon_lol:

Tu t'en occupe comment,ce serait peut etre bénéfique pour tous de le savoir ?

Bonne Journnée,pour une fois qu'il y a du soleil... :icon_wink:

[Saïd]

En qqs mots et pour faire vite :
- Nutrition moins " gourmande " , vraiment manger moins , à ma faim , surtout lors de dîners d'affaires , cocktails de tous types , moins de charcuterie , pas de sauces dans les viandes !
- J'évite les repas , quand je suis stressé , contrarié
- Beaucoup plus de temps en plein air , même par mauvais temps
- Respirations profondes , en pensant à faire participer le ventre , et en le "réchauffant " par des caresses , massages trés légers , effleurements
- Marcher à chaque occasion qui m'est donnée

....

[nesma]

Pour cette question precisemment les avis divergent . En realite ,d'autres specialiste vous diront que tous nos maux ,ont une origine unique ,c'est l'esprit ! en fait le corps est geré par l'esprit .Quand moralement ça va mal ,alors c'est la somatisation qui commence ,c-a-d qu'on va se mettre à faire des maladies psychosomatiques diverses ,chacun selon les predispositions de son organisme ,en ciblant tel ou tel organe selon les personnes .Il suffit parfois de savoir gerer certains conflits interieurs non resolus pour voir sa pathologie qui traine depuis longtemps ,disparaitre comme par enchantement .
Il est evident que les conseils ,de l'hygiene de vie que tu as cite ,said sont indispensables ,et le fait même de prendre une resolution de les respecter est une prise de conscience et c'est le debut de denouement .

[Nour-USA]

Je suis convaincue que la santé physique et mentale sont tributaires de tout ce qu'on avale! On finit toujours par payer la facture de nos exces alimentaires! Donc, c'est deja un pas primoridal de surveiller ce qu'on ingurgite! Le bonus, c'est bien sur une activité physique!
Je crois que tout le monde sait ca et que tout le monde reve de l'appliquer mais qui le fait vraiment??? :biggrin: :biggrin: