Footing à Bouchaoui

[BeeHive]

Bonjour Makhlouka, Aloha

Je vous souhaites une Bonne et Heureuse Année ...

[Aloha]

Meilleurs voeux Bee

[Makhlouka]

bonne année les runners, tous mes voeux de bonne santé et de pleine forme, et une constante motivation tout le long de l'année.

[Sangen]

Puisse cette année être celle de la course à pied.

J'ai reçu un e-mail d'Endomondo "objectif de l'année 1000 Km" ... il peut toujours courir

[BeeHive]

Bonne Année Sangen,

et tu as couru combien de km en 2015

[Sangen]

Bonsoir Bee

Je ne les ai pas compté, mais je suis loin de battre des records

[BeeHive]

Sangen, l'application Endomondo, version web, te permet de voir le bilan de l'année selon plusieurs parametres, des beaux graphes

[Sangen]

Bonsoir Bee

138.62 km, Bilant positif ... c'est au dessus de zéro

[Sangen]

Bonjour tout le monde.

Qui s'est aventuré à se fatiguer aujourd'hui? après une certaine période de calme j'ai fait une reprise timide, 35 minutes de footing, un peu de corde à sauter, stretching, quelques rencontres hasardeuses, puis retour, le meilleurs moment c'est la douche bien chaude après l'effort ... ça valait le coup de se mouiller.

[BeeHive]

Bonjour Sangen,

Welcome back au club, j'ai fait mon footing à 6h ce matin, un entrainement de 4.4 km en 23 min, demain ca sera le grand défis, 23km au menu.

[Sangen]

Merci, je vais essayer de remotiver, ça va me défouler plus qu'autre chose.

23 KM, motivation quand tu nous tiens, bon courage. Je sais qu'il y a une course de prévu "20KM" prochainement, ou quand et comment, je ne sais pas.

Objectif cette année un semi, j'espère le faire.

[Makhlouka]

bonjour les runners
courez, courez, mais regardez où vous mettez les pieds.

[Sangen]

Sbah elkhir

Une chute ou deux ne fait pas de mal et puis faut bien passer par là.

[Makhlouka]

Sbah el khir Sangen
d'accordn mais quand ça t'empêche de marcher, tu aimerais passer par là?

[Sangen]

Makhlouka

Je suis déjà passé par là ... ça m'apprendra