Selon l'école américaine de médecine Johns Hopkins, les améliorations se font sentir dès la dernière cigarette :
Après 20 minutes
La pression sanguine élevée commence à baisser et la température aux extrémités du corps revient à la normale
Après 8 heures
Le taux de monoxyde de carbone dans le sang est normal
Après 1 journée
Le risque de crise cardiaque décline
Entre 2 semaines et 3 mois
La circulation sanguine et les fonctions pulmonaires s'améliorent. Le risque d'infection pulmonaire décroît
Entre 1 et 9 mois
Le manque de souffle, la congestion des sinus, la toux, et la fatigue s'améliorent
Après 1 année
Le risque d'attaque cardiaque baisse de 50 %
Après 5 années
Le risque de cancer de la cavité orale et de l'oesophage décroît de 50 % par rapport aux fumeurs
Entre 5 et 15 ans
Le risque de crise cardiaque est le même que pour une personne qui n'a jamais fumé

Après 20 minutes
La pression sanguine élevée commence à baisser et la température aux extrémités du corps revient à la normale
Après 8 heures
Le taux de monoxyde de carbone dans le sang est normal
Après 1 journée
Le risque de crise cardiaque décline
Entre 2 semaines et 3 mois
La circulation sanguine et les fonctions pulmonaires s'améliorent. Le risque d'infection pulmonaire décroît
Entre 1 et 9 mois
Le manque de souffle, la congestion des sinus, la toux, et la fatigue s'améliorent
Après 1 année
Le risque d'attaque cardiaque baisse de 50 %
Après 5 années
Le risque de cancer de la cavité orale et de l'oesophage décroît de 50 % par rapport aux fumeurs
Entre 5 et 15 ans
Le risque de crise cardiaque est le même que pour une personne qui n'a jamais fumé
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