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Tu peux éventuellement porter une minerve pour soulager la douleur , le temps que ça se remet en place
et ensuite il faut que tu te mettes a faire les abdos
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Tout a fait
et ensuite il faut que tu te mettes a faire les abdostchek tchek tchek -
T'as besoin de chaud, donc une bouillotte de temps en temps et surtout comme cela t'as été indiqué, renforcer tes abdos en faisant du vélo par exemple !
Johanne, certaines nages sont totalement déconseillé comme le papillon ou la brasse !Tu ne peux empêcher les oiseaux de la tristesse de voler au-dessus de ta tête, mais tu peux les empêcher de faire leurs nids dans tes cheveux.Commentaire
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je confirme............a éviter absolument!:22:la brasse !on fait avec..........Commentaire
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Bonjour et saha Aidkoum;
Je sais que le fenugrec a des vertus anti-inflammatoire , appliqué en cataplasme sur l'endroit concerné, c'est très efficace contre les douleurs même les migraines .
Prompt rétablissement
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