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Tout comme l'exercice physique est bon pour le coeur l'exercice mental, se lancer des défis, jouer à des jeux ou le stimuler en changeant sa routine, maintenir une vie sociale active est excellent pour maintenir son cerveau en bonne santé.
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La Société Alzheimer constate que les Canadiens ne comprennent pas exactement ce qu'il faut faire pour maximiser le fonctionnement de leur cerveau, bien qu'ils soient conscients de l'importance de le garder en santé.
C'est ce que révèlent les résultats d'un sondage dévoilés mardi, qui a été mené auprès de 1800 Canadiens sur leurs habitudes de vie et la santé de leur cerveau.
Près de 80 pour cent des personnes interrogées ont déclaré que la santé du cerveau était tout aussi importante que la santé physique. Par contre, la vaste majorité des gens ont énuméré la forme physique et les saines habitudes alimentaires pour décrire une personne en santé.
Seulement cinq pour cent d'entre eux ont mentionné une vie sociale ou intellectuelle active parmi les caractéristiques d'une personne en santé.
La Société Alzheimer soulève quatre recommandations pour garder son cerveau en santé: le mettre au défi en jouant à des jeux ou en changeant la façon d'exécuter une tâche courante; maintenir une vie sociale active; adopter un mode de vie sain et protéger sa tête lors d'activités sportives ou récréatives.
Sans pouvoir affirmer hors de tout doute que ces éléments préviendront la maladie, la Société Alzheimer précise que certaines études récentes démontrent que les gens peuvent faire des choses et des choix qui sont susceptibles de diminuer leur risque d'en être atteint.
La campagne nationale de sensibilisation 2007 de la Société Alzheimer a pour thème: "Faites marcher votre cerveau, il a besoin d'exercice".
Par canada.com
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La Société Alzheimer constate que les Canadiens ne comprennent pas exactement ce qu'il faut faire pour maximiser le fonctionnement de leur cerveau, bien qu'ils soient conscients de l'importance de le garder en santé.
C'est ce que révèlent les résultats d'un sondage dévoilés mardi, qui a été mené auprès de 1800 Canadiens sur leurs habitudes de vie et la santé de leur cerveau.
Près de 80 pour cent des personnes interrogées ont déclaré que la santé du cerveau était tout aussi importante que la santé physique. Par contre, la vaste majorité des gens ont énuméré la forme physique et les saines habitudes alimentaires pour décrire une personne en santé.
Seulement cinq pour cent d'entre eux ont mentionné une vie sociale ou intellectuelle active parmi les caractéristiques d'une personne en santé.
La Société Alzheimer soulève quatre recommandations pour garder son cerveau en santé: le mettre au défi en jouant à des jeux ou en changeant la façon d'exécuter une tâche courante; maintenir une vie sociale active; adopter un mode de vie sain et protéger sa tête lors d'activités sportives ou récréatives.
Sans pouvoir affirmer hors de tout doute que ces éléments préviendront la maladie, la Société Alzheimer précise que certaines études récentes démontrent que les gens peuvent faire des choses et des choix qui sont susceptibles de diminuer leur risque d'en être atteint.
La campagne nationale de sensibilisation 2007 de la Société Alzheimer a pour thème: "Faites marcher votre cerveau, il a besoin d'exercice".
Par canada.com
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