Un rapport de l' Agence de sécurité sanitaire pointe les risques liés à ces pratiques :
Trop riches en sel, trop pauvres en fibres, en glucides ou en vitamines C :
les régimes amaigrissants sont plutôt mauvais pour la santé et largement inefficaces, avec une reprise du poids quasi inévitable.
C'est ce qu'annonce un rapport de l'agence de sécurité sanitaire alimentaire-environnement-travail (Anses),
publié hier. Analyse précise à l'appui.
Tous les régimes à la mode y passent et rares sont ceux qui trouvent grâce aux yeux des spécialistes , notamment à cause des risques qu'ils font courir à la santé.
Selon l'Anses, tous ces régimes font courir des risques du simple fait de la perte de poids, qui a un impact sur le capital osseux. Ils entraînent aussi des troubles du métabolisme et du comportement alimentaire, avec une reprise de poids qui peut "dépasser le poids de départ",
selon le Pr Gérard Lasfargues, directeur scientifique de l'Anses. Par ailleurs, "la dépression et la perte de l'estime de soi sont des conséquences fréquentes des échecs à répétition des régimes", selon l'Anses qui passe en revue quelques-uns d'entre eux.
- "Citron détox" : pas assez de protéines, de lipides, de fer, de calcium, de soduim, de magnésium... Risques nombreux.
- Dr Atkins : en général pas assez de fer, pas assez de calcium (Atkins 1) ni de magnésium, trop de sodium. L'innocuité "n'est pas établie" pour les effets sur le système cadiovasculaire, des effets sont probables sur le rein et le foie, l'absence de fibres peut favoriser le cancer colorectal.
- Dr Dukan: trop de magnésium et sodium, pas assez de vitamine C. Effets probables sur le rein, facteur de risque de cancer colorectal et d'athéro-thrombose.
- Dr Fricker : pas assez de fer, de calcium et de vitamines C en phase 3.
- Montignac : pas assez de fer pour les femmes, de fibres, de calcium, de magnésium, de vitamine D.
- Soupe au chou : extrêmement hypocalorique, hyperglucidique. Trop faible en lipide.
- Weight Watchers : hyperglucidique, hypocalorique. Peu de manques en macronutriments, vitamines ou minéraux.
info sur le journal de ce matin
ps : une petite remarque : il est indiqué plus haut
- "et rares sont ceux qui trouvent grâce aux yeux des spécialistes"
j'aurai aimé qu'il indique justement c "rares"
au moins qu'on sache... enfin !!!
Trop riches en sel, trop pauvres en fibres, en glucides ou en vitamines C :
les régimes amaigrissants sont plutôt mauvais pour la santé et largement inefficaces, avec une reprise du poids quasi inévitable.
C'est ce qu'annonce un rapport de l'agence de sécurité sanitaire alimentaire-environnement-travail (Anses),
publié hier. Analyse précise à l'appui.
Tous les régimes à la mode y passent et rares sont ceux qui trouvent grâce aux yeux des spécialistes , notamment à cause des risques qu'ils font courir à la santé.
Selon l'Anses, tous ces régimes font courir des risques du simple fait de la perte de poids, qui a un impact sur le capital osseux. Ils entraînent aussi des troubles du métabolisme et du comportement alimentaire, avec une reprise de poids qui peut "dépasser le poids de départ",
selon le Pr Gérard Lasfargues, directeur scientifique de l'Anses. Par ailleurs, "la dépression et la perte de l'estime de soi sont des conséquences fréquentes des échecs à répétition des régimes", selon l'Anses qui passe en revue quelques-uns d'entre eux.
- "Citron détox" : pas assez de protéines, de lipides, de fer, de calcium, de soduim, de magnésium... Risques nombreux.
- Dr Atkins : en général pas assez de fer, pas assez de calcium (Atkins 1) ni de magnésium, trop de sodium. L'innocuité "n'est pas établie" pour les effets sur le système cadiovasculaire, des effets sont probables sur le rein et le foie, l'absence de fibres peut favoriser le cancer colorectal.
- Dr Dukan: trop de magnésium et sodium, pas assez de vitamine C. Effets probables sur le rein, facteur de risque de cancer colorectal et d'athéro-thrombose.
- Dr Fricker : pas assez de fer, de calcium et de vitamines C en phase 3.
- Montignac : pas assez de fer pour les femmes, de fibres, de calcium, de magnésium, de vitamine D.
- Soupe au chou : extrêmement hypocalorique, hyperglucidique. Trop faible en lipide.
- Weight Watchers : hyperglucidique, hypocalorique. Peu de manques en macronutriments, vitamines ou minéraux.
info sur le journal de ce matin
ps : une petite remarque : il est indiqué plus haut
- "et rares sont ceux qui trouvent grâce aux yeux des spécialistes"
j'aurai aimé qu'il indique justement c "rares"
au moins qu'on sache... enfin !!!
Commentaire