Contrôlez votre tour de taille pour vivre plus longtemps - vidéo

[nassim]

Plusieurs études ont confirmé qu'un tour de taille trop grand augmente le risque de plusieurs maladies (hypertension artérielle, diabète, maladies cardio-vasculaires, cancers...etc) à cause de la graisse nocive qui s'y accumule. Pour éviter ces risques, il est recommandé un tour de taille de moins de 80 cm pour les femmes et de moins de 94 cm pour les hommes.

Il est donc important d'adopter une alimentation saine et pratiquer une activité physique régulière pour contrôler son tour de taille.

Dans la vidéo, une explication sur la manière de mesurer correctement votre tour de taille.