Comment répondre à une attaque verbale de manière calme

[Nessie]

Kadim
C'est clair
Mais si même toi tu pètes les plombs
Que penser
oeilfermé

Sur le forum
J'ai appris le calme
Souvent je lis des posts
Dans le réel
Je répondrais mal
Ici rien
Je laisse filer
Quand je réponds
C'est souvent en me marrant

Ici
Ça m'a fait du bien

[joyna]

Pourquoi te sens tu attaqué même dans le domaine sentimental .. le travail je comprends c est une jungle mais dans un couple? On n est pas dans une arène normalement .


La question à se poser n est pas quelle stratégie avoir mais Pourquoi je me sens agressé par cette réflexion ou ce ton de voix .

[Frieda]

Kadim,

Je rejoins joyna. Manques tu d assurances? D estime de soi ?

Pour répondre à ta question : je souris...c est déstabilisant pour celui qui t agresse ou je me tais, je ne relève pas, j ignore....

Le seul endroit où j ai du mal: au volant

[KADIM76]

Frieda

Non je ne manque pas d'assurance ou d'estime sinon je ne serai pas là où je suis hamdoulah.

[KADIM76]

Nessie

tu te maitrises.

[Wendy]

Comment répondre à une attaque verbale de manière calme

Se laissez quelques secondes de pause

On peut en profiter par exemple pour avoir une image mentale de ce à quoi on pourrait ressembler si on s'énervait, au hasard:



Et on repart sur une base calme et civilisée

[KADIM76]

Wendy hahahahaha je le connaissais nerveux mais pas a ce point.

Thhhhhaaiiiiisez vhouuuuus

[sevcan]

...comment faites vous poir rendre la monnaie sans être agressif ?

Est-il important de rendre la monnaie ?
Faut il absolument avoir le dernier mot et si oui, pourquoi ?
Ce sont des questions à se poser.
Qu'est ce qui nous importe ? L'opinion des autres ou être en accord avec soi même et ses certitudes ?
Je pense qu'il est important de se connaître soi même et de travailler ce que l'on estime être des failles, telles l'impulsivité ou l'agressivité verbale.
Dans une situation de stress, le mental et la respiration sont essentiels.
Le yoga, entre autres solutions, permet d'y accéder.