14 jours de jeune hydrique.yesss

[nacer-eddine06]

je viens de finir enfin hier a 22 h00 14 jours de jeune hydrique
g fait mes analyses de sang hier pour voir j aurai les resultats demain
g rompu le jeune avec un pruneau et une petite compote de pomme bio
au niveau poids
perte de 13 kgs dont peut etre 8 de graisse

dans 6 mois je pousserais a 21 jours

[debcha]

Bravo nacerdine, c'est une bonne victoire.
Tu nous donnera le résultat, étais tu suivie médicalement pendant ? Des instructions particulières ?

[nacer-eddine06]

Non du tout

je posterais demain les resultats
j espere voir mon taux cholesterol et triglycerides baisser ainsi que mes gamma gt et acide urique
et voir ce fameux psa

[debcha]

Sans indiscrétion tu as une surcharge pondérale ?
As tu calculé ton IMC?
C'est quoi le psa? J'ai déjà une définition mais ça doit être autre chose

[nacer-eddine06]

Un marqueur prostatique

oui en surgarge ponderal

132kg pour 1.94

[debcha]

Allah yebarek, en tout cas tes efforts ont payé, fais juste attention à ta santé, ta prise de sang va t'en dire plus

[Mallow]

nacer-eddine06

132kg pour 1.94

Tu es costaud ! Ça dépend, muscles..os.. graisse..

En tout cas bravo.. je te félicite..et bonne continuation.. semna machi mliha... oeilfermé

Fais de sport aussi.. marche.. pour raffermir la peau après le relâchement cutané..

[nacer-eddine06]

resultats moyens a part la glycemie

glycemie-0.87
choleserol total-1.89
HDL-0.28
RAPPORT CHO/HDL-6.75
LDL-1.32
TRIGLYCERIDES-1.46

CREATININE-9.3


ACIDE URIQUE-118.3 .. :22:

TGO-39 :22:
TGP-42
GAMMA GT-41

FORMULE LEUCOCYTAIRE
POLY NEUT-70.6
POLY EOSI-1.6
POLY BASO-0.2
LYMPPHOCYTES-19.4
MONONOCYTES-8.2

PLAQUETTTES-234000

NUM GLOBULAIRE
LEUCOCYTES-13150
HEMATIES-5330
HEMOGLOBINE-16.5
HEMATOCRATIE-49.7
VGM-87.6
TCMH-31
CCMH-35.3

IONOGRAMME NA+K
SODIUM-142
POTASSIUM-4.36
PROTIDES TOTAUX-69
CALCIUM-93.4

PSA-1.16


VOILA
SI YA UN MEDECIN BENEVOLE POUR ME FAIRE UN TOPO

[abdelhamid31]

@nacer-eddine06,


Pour commencer , je t'adresse mes felicitations et mes encouragements pour la suite.


Cependant, quelques interrogations subsistent dans mon esprit car moi aussi j'avais entrepris ces exercices spirituels , et cela depuis plusieurs années.

Je suis surpris des 14 jours de jeune hydrique, en effet, il y a de cela quelques mois, j'avais jeuné 80 heures exactement en ne buvant exclusivement que de l'eau , mais je vois sur les sites internets qu'il y a plusieurs façons de faire ce type de jeune.
Je suis surpris que tu t'ais effectivement privé de nourriture durant 14 jours, exploit generalement effectué sous forme d'ascèse . Pourrais tu , si tu veux , en dire un peu plus sur le jeune hydrique que tu as accomplis ?
Merci.

[Frieda]

Nacer eddine,

Penses tu changer ton alimentation et ton style de vie ?

J hallucine qu on te laisse faire ce genre de jeun.:22:
Cela fonctionne , tu perds du poids, mais uniquement parce que tu te restreinds sur une duree limitée.
Reprends tes habitudes et tu reprendras le poids perdu.

J ignore ton age, mais je suppose que tu n es pas devenu obése en 1 jour.
Tu as de gros risques devant toi. Le surpoids apporte avec lui les maladies suivantes: diabete, hypertension, goutte, maladies cardio vasculaire etc...

Tu perdras du poids en chnageant tes habitudes de vie.

Si un regime miracle existait, cela se saurait

Tu peux m envoyer un mp, je suis prete à te donner des pistes

[KADIM76]

Hello Frieda
Il ne va pas reprendre comme avant mais c'est vrai si le corps avait déjà l'habitude de déposer le gras à certains endroits il gardera ce rythme.
Je pense que seul un nutritionniste pourra lui donner les bons conseils et j'imagine que ce qu'il a dû déjà faire.

[abdelhamid31]

Tu perdras du poids en chnageant tes habitudes de vie.

Oh ! combien difficile .....

[abdelhamid31]

Il ne va pas reprendre comme avant...

ça peut etre pire, et à coup sur !!! il devra etre très vigilant ....

[Frieda]

Salut Kadim,

Detrompes toi, les mauvaises habitudes alimentaires ont la vie dure.

On a un seul corps et une seule vie : nous en sommes responsables.

Je travaille avec des nutrionnistes, et ils different les uns des autres.
Ils donnent des conseils, mais les applique t on ?

En general on fait un regime pour retrouver un poids et ensuite on revient aux mauvaises habitudes.

Pour perdre du poids sur du long terme il y a 3 piliers : alimentation, activités physique et le psyché ( la tete).

[Invité]

POUR ME FAIRE UN TOPO

fait gaffe à ton foie