Comment retrouver un sommeil normal?

[chevalblanc]

Aanis il m'arrive de connaitre des épisodes d'insomnies plus ou moins longs, mais les médocs je n'ai jamais voulu franchir le pas, ces trucs là me font peur.

Par contre il existe un truc naturel à base de plantes qui aide à se relaxer si tu es en France c'est EUPHITOSE, ce sont des comprimés sans danger en vente en pharmacie sans ordonnance, j'en avais pris même enceinte.

[ELJIJLI]

-Compter les moutons ,ou l'argent ,si le sommeil ne vient pas.
-Boire un verre de lait chaud avant de dormir.
-Change de lit.....ou de mari

[cheynese]

Salut Anis!

Pou retrouver un sommeil normal commencer par ne surtout pas regarder l'avatar actuel de johanne haha!