salut tous le monde
moi c sara j'ai 21 ans je pése 78.5 kg pour 1.60m
j'ai decidé de maigrir en faisant du sport + regime, alors je me suis inscrite dans une salle de gym pour un programme de 5 seance par semaine la seance dure 1h:30min ( 1h pour aerobic et 30 min fitnesse) le probleme c'est que je ne suis pas sure que ça va marcher et c ce qui me rend moins motivée...
bref est ce que y'a parmis vous qui ont deja fait de l'aerobic?
est ce que vous étiez satisfaits des resultats?
et qu'est ce que vous pensez de mon programme?
merci d'avance...
moi c sara j'ai 21 ans je pése 78.5 kg pour 1.60m
j'ai decidé de maigrir en faisant du sport + regime, alors je me suis inscrite dans une salle de gym pour un programme de 5 seance par semaine la seance dure 1h:30min ( 1h pour aerobic et 30 min fitnesse) le probleme c'est que je ne suis pas sure que ça va marcher et c ce qui me rend moins motivée...
bref est ce que y'a parmis vous qui ont deja fait de l'aerobic?
est ce que vous étiez satisfaits des resultats?
et qu'est ce que vous pensez de mon programme?
merci d'avance...
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