Ma Quiche aux thon, olives vertes

[fadwasoussya]

Pour le Ramadan qui arrive bientôt Inchallah
Une recette simple et délicieuse
Préparation facile quiche aux thon et olives vertes émincés
Alors
Disposer sur un plat de tarte sa pâte feuilletée
Dans un grand bol
Mettte 3 grande cuillères de crème fraîche
Émincé du persil
Casser trois oeufs
Rajouter une boite de thon et metre des olives vertes émincés
Mettre du sel, poivre, un peu de muscade
Mélanger le tout
Et verser dans le plat
Et rajouter par dessus de fromage râpé

Voici ma quiche au thon olives vertes
Bonne Appétit

http://zupimages.net/viewer.php?id=15/23/nkx0.jpg

http://zupimages.net/viewer.php?id=15/23/toog.jpg

[TiziSweet]

hmmm elle a l'air super bonne !

super simple oui

moi au lieu de la crème fraiche pendant mes période diet je mets du fromage blanc à 0%...

[fadwasoussya]

Coucou Tizi

hmmm elle a l'air super bonne !

super simple oui

moi au lieu de la crème fraiche pendant mes période diet je mets du fromage blanc à 0%...

Merci à toi d'apprécier
Très bonne idée pour le fromage blanc

[TiziSweet]

Fadwa

j'ai une amie qui m'avait même fait des mini muffin style quiche et sans fond de tarte... un délice

quiche aux courgettes et fromage de chèvre elle avait fait

[fadwasoussya]

j'ai une amie qui m'avait même fait des mini muffin style quiche et sans fond de tarte... un délice

quiche aux courgettes et fromage de chèvre elle avait fait

Ça doit être un delice
Et c'est équilibrée sans la pate
Pour le fromage de chèvre
il le faut avec peu de matière grasse

[TiziSweet]

faut que je retrouve la recette

[argaz_mnrvi]

ahlan fdiwa

Humm ça a l'air délicieux oeilferméoeilfermé

[fadwasoussya]

faut que je retrouve la recette

Tu me l'a donnera Tizi
Merci

[TiziSweet]

pas de soucis ma Fadwa

ça évite de prendre des kilos en trop pendant Ramdhan pour certain(es)

[molker]

Voici ma quiche au thon olives vertes
Bonne Appétit

Elle a l'air bonne et surtout facile

[fadwasoussya]

Ahlal Argaz

Humm ça a l'air délicieux

Koulchi bekheir
Bssha

[nassour]

bonjour ici

fadwa, ta quiche est simple en plus a l'air très bonne !
ya3tik saha

[fadwasoussya]

pas de soucis ma Fadwa

ça évite de prendre des kilos en trop pendant Ramdhan pour certain(es)

Merci ma Tizi
Tu as raison

[fadwasoussya]

Coucou Molker

Elle a l'air bonne et surtout facile

Tu va bien
Oui très simple et tu peux rajouter des ingrédients tel que
Les champignons

[fadwasoussya]

Salam Nassour

fadwa, ta quiche est simple en plus a l'air très bonne !
ya3tik saha

Bssahtek a khti Nassour
Merci à toi