Je commence un régime demain, qui m'accompagne?!

[rosegivree]

Pocahontas

Oui, 4à6 kilos par mois c mieux mais avec mon régime....

Mon régiime ne contient aucune matiere grasse ni sucrerie...et encore!


je n ai pas trés peur de ce régime, vu que je mangerai a volonté de la salade et légumes et meme la pomme et fruits si je veux.

[absent]

Pocahontas ,c'est vos poids .....ça me fait rire.

[absente]

Rose==> Je sais que c est le régime, mais faut faire attention qd même

Fhama ==> Je vois pas en quoi ca fait rire

[lilha]

fafa rigole pas c'est pas drole

rose moi je veux predre 4 kg, c'est peu pour certains mais c'est enooooooooooooorme pour moi parce que je suis une gourmande née et comme j'aime cuisiner et que j'aime aussi les tres bonnes choses me restreindre va être plus compliqué que de faire 2 h de sport non stop

[absent]

ça va ,je rigole ....pffffff

[tiare]

Rien de meilleur que les légumes...c'est bientôt l'été, on ne pourra plus cacher ses rondeurs sous des manteaux

[lilha]

fafa te fache pas

aller tu peux même jouer ces chiffre au loto si tu veux

n'empeche que moi je suis dégue, un mec sa fond plus vite et plus facilement que nous :22: c'est pô juste

[absente]

Oh fhama, pas cette tête

Mais tu sais bien qu une fille et son poids c est un sujet sensiiiiiiiiible

[absent]

lilha non je ne suis pas faché

Moi j'avais perdu 10 kg sans régime ,juste manger sain.Mais parfois j'avoue qu'il faut le faire mais c'est une vrai torture.

[passionnee]

kikou les girls

Bon courage Rosegivrée

Motivation, repas équilibrés, sport sont les clefs de la réussite à ton projet de maigrir. Toutefois attention à l'excès de thé, tout le monde connait ses vertues mais une trop grande absorption de thé empêche la fixation de fer dans l'organisme et tu risques donc de te retrouver complètement anémiée.

[rosegivree]

Je manque deja un peu de fer. Dites moi, savez vous si le caféine en général est mauvais? Il y a des etudes qui disent oui, il y en a qui disent non, et qu'au contraire il est bon. Je bois beaucoup de café. donc...


Sinon, il est 16h, j'ai mangé au déjeuner quelques rondelles de cocombres_radis_une cuisse de poulet en buvant du jus de citron

Le soir, j'espere ne rien mangé sinon, une salade.






salam

[tiare]

Il te manque du fer? Manges donc des légumineuses (lentilles, pois chiches...), du chocolat (cacao), du poisson, des oeufs...etc

[PremierJour]

donc, je suis aujaurd hui le 19 mars a 185 lb ou 83,90 kg


Poids visé d'ici 8 jours (26 mars) : 79kg

C'est un peu trop fort a mon sens
vaut mieux aller doucement si non c'est l'effet yo yo a coup sur

[passionnee]

Rosegivrée tout comme le thé, le café est à consommer avec modération, sinon choisit des thés déthéiné ou coffea déca. Autre solution des bonnes tisanes d'antan le fameux zathar par exemple. Allez j'y go c'est l'appel de la couette

[absente]

Alors le régime comment ca se passe ?