Comment ménager votre dos au quotidien ?

[absente]

Bonsoir !

Thanks météore pour cet article !

Ah le dos , mon big pb !
Qd je ss stressée
Tt y passe, cou raide, douleur omoplates, bas du dos ...
Là en ce moment c'est le bas et les omoplates qui me font souffrir

[absente]

PJ
Le Yoga c'est trop calme est zen pour moi

Bonsoir Poca
Kech sport?
En tout si t'as mal au dos, le sport va beaucoup t'aider^^

[absente]

météore
je crois entendre a mère là elle me dit tt le temps de me mettre au sport!
Non makénch mais je compte me mettre à la natation, mon dos raya7 fiha
je vais faire une radio du dos pour voir si il y a pas de pb .

[Tite-fée]

My Sis choco

La natation va bcp t'aider ! Une copine a moi a des soucis de dos et son médecin lui a conseillé d'en faire , et puis c'est super comme sport

Sinon moi aussi j'ai klk soucis (léger)du dos , et ce qui me fais du bien c'est la bouillotte !

[bsibsa]

La natation est excellente pour renforcer le dos, quand on n’a pas de problème. La nage idéale est le dos crawlé, la brasse est à plutôt à éviter quand on a des douleurs du dos ou des cervicales.

Si je peux me permettre, si on a des problèmes de dos, il vaut mieux demander conseil à son médecin ou à son kiné avant, parce que la natation peut les aggraver.
En plus de la natation, on ne pense pas assez à la danse classique.