Dark,
Pour perdre du poids faut être bien dans sa tête.
Tu as des peurs des appréhensions, commencés par lâ.
Pour toute prise de poids il y a des éléments déclencheurs. Quand on se tourne vers le frigo c est une compensation à quelque chose.
Il y a des facteurs déclencheurs que tu connais, souvent on les ignore...car plus simple d avoir une addiction que de faire une introspection. Peux tu te faire aider??
Pour ce qui est de l alimentation : un tuyau simple: notes sur un carnet tout ce que tu manges et nous dans la joyrnèe et la nuit. Fais le consciencieusement: et au bout d une semaine lis.....
Pour perdre du poids faut être bien dans sa tête.
Tu as des peurs des appréhensions, commencés par lâ.
Pour toute prise de poids il y a des éléments déclencheurs. Quand on se tourne vers le frigo c est une compensation à quelque chose.
Il y a des facteurs déclencheurs que tu connais, souvent on les ignore...car plus simple d avoir une addiction que de faire une introspection. Peux tu te faire aider??
Pour ce qui est de l alimentation : un tuyau simple: notes sur un carnet tout ce que tu manges et nous dans la joyrnèe et la nuit. Fais le consciencieusement: et au bout d une semaine lis.....
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