Manger Healthy

[Nessie]

Perso
Je ne mange pas de vert
Pas de légumes
Pas de graines ou de céréales
Mais des fruits presque toute la journée
Des pâtes, j'adore trop
Pas de lait
Mais un peu de fromage
Mozza , comté

Je bois que du sucré pétillant
Pepsi Sprite et toussa

Des glaces
Des frites
Chips

Et j'ai la santé
Donc c'est healthy
Je pense

Parce que
Du sport et du sport
Sans le sport
Rien n'est healthy

[KADIM76]

Nessie

Tu fais combien d'heures de sport par semaine si ce n'est pas jour ?

[Mallow]

J'ai changé mes habitudes alimentaires..moi qui étais vert..légumes et fruits.. wallit mhadjeb ou gazouz..

À quoi bon de mourir en bonne santé..

J'vais plus me priver des plaisirs de mon estomac.. t'hassebni yawm el qiyama..

Là j'ai envie d'un mille feuilles au beurre ..

[algerien1625]

mallaw je te donne une bonne recette pour avoir de l'apetit
chaque matin
salade de felfel har tomate huile d'olives sel
a chacun de tes repas
manges des ognoins avec du sel
avantages taille svelte et surtout une bonne santé tu oublieras le toubib

[Mallow]

AZULKABYLE..on dit que le piment fort ywakkel..depuis que j'en mange..j'ai un appétit ta3 ghoula..

L'oignon aussi j'en mange.. !

[Nessie]

Mallou
Bienvenue
😎

Kadim76
3 -4 heures par jour
En ce moment plutôt 5

[KADIM76]

Nessie

Tu brules quasiment 3 pizza par joue. Normal que tu peux manger ce que tu veux

[Nessie]

Kadim76
En ce moment
Entrainement pour triathlon
C'est pour ça
J'ai 1 bonne endurance
Mais des perfs nulles
☹

[KADIM76]

Nessie

Il te faut entraînement en groupe pour ameliorer performances

[Nessie]

Kadim76
Oui
Je fais
🙂

[Hirondelle dz]

Allah ibarek Nessie
as tu pensé si un jour tu devais arrêter ou diminuer ta cadence?
Je te le dis car j'étais maigrichonne pdt lonnngtemps, et puis pour des problemes de dos on ma conseillé de faire du sport, j'en ai fait pdt un an, et puis arrêté... là les courbes ont commencé a prendre forme surtout quand je me suis habituée à la voiture.... pourtant je ne mange pas ce que tu manges

[Hirondelle dz]

le sel rose

Je ne connais pas, Frozen... what's this dhaghen?

[Nessie]

Coucou Hirondelle
C'est la nature de chacun
Toujours été "sèche"

[Mallow]

Mes magnifiques donuts que je vais déguster après mon déjeuner..

Je ferais du sport après c'est certain..

[butterfly]

Aujourd'hui vue que je suis vegetarienne, mon collegue on trouve l'idee d'aller manger dans un restau Healthy....elles etait heureuse de voir les fameux 'superfood' et les jus 'detox'....

Bsahtek les donuts Mallow ( je les ai jamais goutter)