Le sommeil du troisième type

[lullaby]

petite anecdote!! jai etudié le sommeil en maitrise!
et il fallait dc voir comment etait nos ondes cerebrales qd on avait les yeux ouverts ou fermés! aussi m'a ton posé des electrodes sur la tete je vous rassure ça ne delivre pas de courant
ainsi on a du noté qe mes ondes étaient identiqes les yeux ouverts et fermés ce qi nest pas normal
les yeux ouverts javais les ondes qe lon a les yeux fermés cad qd on est calme!!
:arrow: je suis tro zen!!!!!

[morjane]

Bonjour à tous

Nous pensons souvent à nos activités d’éveil , et pourtant le sommeil est indispensable à notre bien être et à notre survie.
Si depuis toujours on s’est intéressé au rêve( Nietzche dans son ouvrage « Humain trop humain » n’a-t-il pas écrit l’homme de la préhistoire croyait que le rêve lui offrait une seconde vie ») l’approche du sommeil n’est devenu scientifique que récemment à la fin du XIX siècle.
Etudier le cerveau n’est pas un leurre et il faut des outils fiables et les découvertes sur le sommeil et l’étude des rêves ont suivi les progrès techniques.

On se doutait que les cellules vivantes pouvaient produire de petites quantités d’électricité donc que le cerveau en émettait ( qu’est ce qui permettait à un supplicié d’ouvrir les yeux une fois décapité ?) et ainsi en 1875, l’anglais Caton eut l’idée de relier des fils métalliques sur la cervelle d’un lapin et d’enregistrer les résultats sur un galvanomètre
C’est en 1924 que l’histoire débuta enfin grâce a un neuropsychiatre allemand Hans Berger qui enregistra l’activité électrique du cerveau d’un humain. S’intéressant a la parapsychologie,il pensait établir un lien entre la télépathie et les émissions électriques du cerveau. On nota les différences : l’activité n’est plus la même si le sujet a les yeux fermés ou ouverts. Il mit ainsi à jour le rythme Alpha.et le mis sous le vocable "d'elektrenkephalogram"
Rudimentaire il fut vite amélioré et analysa la totalité des points de la calotte crânienne ainsi que l'enregistrement des muscles de la face et du menton (électromyogramme ou EMG) et celui des mouvements des globes oculaires (électro-oculogramme ou EOG) puis se compléta. En enregistrements des rythmes respiratoire et cardiaque.

Le sommeil est divisé en 5 stades :
Stade 1 : l’endormissement
Stade 2 : le sommeil lent et léger
Stade 3 et 4 : le sommeil lent et profond
Stade 5 : le Sommeil paradoxal ou sommeil du Troisième type

L’endormissement
C’est un passage de transition de l’éveil vers le sommeil qui peut dure de 10 secondes à 10 minutes. L’activité éléctrique fait voir un tracé d’onde lente et de faible amplitude
Morphée ne vous a pas encore emportée et le moindre bruit la moindre parole vous ramène sans problème a la réalité. Si rien ne vous a déranger, alors c’est bon embarquement pour le Stade 2

Le sommeil lent et léger
Il dure environ 20 minutes. Bien que diminué le tonus musculaire n’est pas effacé. On est apaisé, la respiration devient profonde est régulière mais on peut encore être réveillé au moindre bruit sinon on passe au stade 3

Le sommeil lent et profond
Les ondes cérébrales sont encore plus ralenties il dure 10 minutes et là embarquement vers le Stade 4
Là on dort vraiment. On est dans le premier sommeil, le sommeil réparateur c’est pendant cette période de sommeil que l’enfant sécrète l’hormone de croissance, là on est a l’antichambre du rêve, c’est le calme avant la tempête. On arrive a ce fameux sommeil paradoxal le stade 5

Le sommeil paradoxal
Il est vraiment paradoxal, cela fait 80 minutes que l’on dort et il survient après un sommeil lent et profond et là c’est grande agitation. C’est un feu d’artifice qui explose en nous. Les ondes alpha reviennent le cerveau va se réveiller et pourtant ce n’est pas comme lorsque l’on est éveillé là c’est le pays du rêve.
Le corps est profondément endormi, mais mon dieu quel déchaînement dans le cerveau des tas d’images oniriques viennent en nous : on court on vole on nage on s’embrasse…et en plus paradoxalement on est comme paralysé le corps est mous aucun tonus. C’est durant cette phase que l’homme a des érections et la femme un afflux sanguins vaginales le tracé de l’ EMG révèle une activité électrique intense, et en dent de scie, rythme cardiaque accéléré on peut émettre des mots
Etc.. si on est réveillé durant cette période on peut mettre du temps a émerger

Les chercheurs ont aussi démontré que l’on rêvait a tout les stades du sommeil mais les plus importants et plus recherchés sont ceux du sommeil du troisième type.

Les nouveaux moyens mis a la disposition des scientifiques ouvrent de nouvelles voies de recherches de réflexions sur le fonctionnement de notre cerveau cette machine si complexe et si perfectionné.
Alors avez-vous sommeil après m’avoir lus ???

Je vous recommande vivement un article et un site que m'a fait connaitre Anakin (merci) et que j'ai adoré parcourir tant il est riche d'informations sur le Sommeil

Pour tous les curieux: http://sommeil.univ-lyon1.fr/article.../sommaire.html