Envoyé par FrozenRose
Voir le message
Les ruminations mentales sont parfois même saines si elles ne sont pas démesurées, car elle permettent de résoudre soit-même certains blocages si on arriive à faire de l'introspection et à les rationaliser.
Elles deviennent maladives si on n'arrivent pas à s'en détacher. Mais elles ne mènent pas pour autant à l'angoisse.
Par contre, lorsque ces ruminations sont associées au négativisme et le manque d'estime de soi , ca peut mener à ce genre de peurs irrationnelles !
Et dans ces cas extrêmes d'angoisse irrationnelles, il est important de consulter un psychologue.
Laisser un commentaire: