Comment gérez vous votre stress

[Nermine]

midou_casa

c'est ce que je fais,mais allah ghaleb .

Le bon remède, alors, est de faire régulièrement du sport:Footing,swimming,dancing {Tecktonik,rap et hip hop} lool ..!!

[lilha]

je suis une fausse calme, j'essaye de ne pas faire subir a mon entourage mon stresse lorsque je suis au travail, et que je sens que sa monte, je me ferme, je ne parle plus, a la maison quand cela devient impossible, je sort faire les courses je met mon ipod et je fais tous les rayons ou sinon je fais le ménage a fond et là franchement faut pas me chercher

[absente]

Lilha,

j adore ....

ou sinon je fais le ménage a fond et là franchement faut pas me chercher

....

[lilha]

Lilha,

j adore ....

merci parce que ici y'en a qui commence a plus adorer :22:

[cheynese]

chicoulati

Pour me déstresser....je bois beaucoup de café
car si j'en bois pas je suis en manque
Mais en fait c'est le café qui me stresse

...Enfin...bref t'as comrpis?


Sinon je trottine!
;-))))

[absente]

blofeld: je suis comme toi je prends un médicament qui d'après mon médecin n'est pas extrêmement fort c'est disons juste pour que je puisse mieux dormir (quelque fois le stress me provoquait des troubles de sommeils)...

envoyer la personne en face droit en enfer (même s'il s'agit d'un pote) c'est du au stress ca ????

[bsibsa]

Je suis zen, j'en arrive parfois à faire semblant de m'énerver pour qu'on abuse pas de ma patience.

[Blofeld]

je suis comme toi je prends un médicament qui d'après mon médecin n'est pas extrêmement fort c'est disons juste pour que je puisse mieux dormir

Moi j'en prends trois: un sédatif le matin, un somnifère et 5 gouttes d'une solutions très amère 30 mn avant le coucher (pour que le somnifère précédent n'ait pas d'effets secondaires indésirables).
Heureusement je ne prends pas d'antidépresseur: j'en ai essayé un l'année dernière sur un conseil de mon médecin et le résultat a été quatre jours d'insomnie (avec somnolence et fatigue intense!! avant je pensais que ça ne pouvait pas aller ensemble :22. Aujourd'hui je considère que ça fait partie de ma vie dans l'espoir de les arrêter un jour.

[fazze]

Stresssssss

Le probleme est que je suis une perfectionniste !...je stresse pour des détails !...j'en suis consciente mais c'est plus fort que moi ..:22:

Mais depuis que ma santé a été mise en cause j'essaye de relativiser en m'accordant une à deux minutes de réfléxion avant d'agir !..donc je peux passer d'un terrible stress à un je m'enfoutisme total....sauf que ce n'est pas toujours évident...

[nanouchka]

je sais pas si on le gere vraiment.... on le subit plutot

mais on peut toujours essayer d y remedier avec çà !

[absente]

Salut stressé(e)s lol

Il y a deux sortes de stress
Le stress booster, ca te fait avancer et c'est vraiment bénéfique
Le stress paralysateur, qui te bouffe la vie..celui la est horrible:22:


Sinon mon stress ne m'a jamais empêché de dormir ou de manger...ou contraire!!
Il peut se manifester ou bien par une hyper joie...les gens croient que je me shoot ces moments là
Ou une super mauvaise humeur........alors là , faut pas m'approcher:22: la derniere personne qui s'est approchée de moi dans cet état a reçu un...:22:


Sinon je pense que c'est impossible a zero stress, la vie est faite d'incertitude ...cette dernière nous met dans un inconfort qui se traduit par le stress

Et je pense qu'il faut tout faire pour eviter les medoc, on peut devenir dependant:22:

[Algerian]

Nanouchka, merci pour la video

Je suis calme la plupart du temps.

[absente]

koukou

salut ma belle

ch'uis d'ac avec toi faut éviter les médocs mais quand t'as besoin de dormir walah ca aide

et t'inquiètes pas si ca aurait été une drogue ... j'pense qu'on aurait arrété net:22:


algerian salam khay
on peut etre calme et stresser a la fois

[absente]

bonsoir tlm

je sais pas prk mais les gens choisissent de m'enerver au moment où j'en ai vrmt pas besoin................!

[Algerian]

algerian salam khay
on peut etre calme et stresser a la fois

Salam Aby,
Oui tu as raison, je n'ai pas dis le contraire

J'ai dis que je suis calme, lol, et je n'aime pas qu'on me stresse car ca risque de bouillir :22: