j ai du mal a supporter mon regime alimentaire

[Brako]

mange des lentilles alors

[Space]

peu être que tu as perdu trop de poids et trop vite , et c'est mauvais pour la santé , du coup ton organisme a du mal a géré ce changement brusque , d'ailleurs ton médecin aurait du te dirigé vers un diététicien ou un nutritionniste , ils sont plus apte pour te prescrire un régime raisonnable , c'est leurs métier ...

[damLaguL]

spacialle c est possible oui heureusement que ya les fetes de fin d années qui approche je vais manger un peu plus
sinon pour le poid j avais besoin d en perdre aussi

[absente]

ma pauvre dam écoute viens goûte mes plats tu va guérir il faut pas écouté les médecins mange beaucoup l'huile d'olive comme chez nous tu va me rendre la repense je t'adore

Agour , j'espere pour toi

que Tafsut passera par ici , et verra ce que t'a ecris a Dam

[momo.05]

arretes moi ce regime ti suite!

qu'est ce que vous avez toutes a vouloir rentrer dans un 36?

il faut manger de tous dam ,raisonablement!
les docteurs nous rendent malades!

[bledna]

Une alimentation saine et équilibrée est necessaire Dam, mange de tout sans abuser bien sûr. Vouloir à tout prix perdre du poid est incensé; alors mange et bouge et tu vas voir le résultat.

[absente]

j ai du mal a supporter mon regime alimentaire

Le régime c'est l'équilbre alimentaire Dam, tu peux manger de tout en faisant attention aux nombres de calories et adopter un mode de vie actif, biensûr si t'es gourmande ça change tout

[zina2008]

zina et toi tu mange quoi

ben moi je mange un peu de tout .... sans excès!! surtt des légumes, salades, bouillon,....

oui le regime c est le medecin qui me l a donner
sinon je pense demander une prise de sang possible que j ai probleme dans le sang un manque de fer par exemple

Oui c'est possible.... bien que ça soit un régime donné par le médecin

qu'est ce que vous avez toutes a vouloir rentrer dans un 36?

ou pour éviter le 46 peut être




J'ai fait un régime pour qqs mois avec des séances d'aerobic (3 par semaine)
j'ai perdu des kilos et des kilos
j'ai arrêté (le sport et le régime)
j'ai repris le double de ce que j'ai perdu


alors qcq j'ai fait (après avoir repris la force et l'envie; ce qui n'est pas tjs évident)
J'ai changé mes habitudes alimentaires
je fais une heure quotidienne de marche
j'évite de trop manger des sucreries et surtt les matières grasses
je suis bien et pas la peine de parler du changement de ma taille....

[absente]

Si tu te sens mal , alors c'est que ton régime n'est pas adapté tu peut consommer de tout en quantité raisonnable, puis faire plus d'activité sportive vélo, jogging, abdos..la régularité ca paie

Consomme tu des protéines a tout les repas, car ce n'est pas normal d eter ainsi carencée

En tout cas Courage a toutes celles qui suivent un régime !!
le châam cest tabou on en viendra tous a bout !!

[glorious]

ton medecin et le mieux placè pr t'aider wallah !




ps : les apostrophes dam ...les apostrophes

[cheynese]

Coucou Dam!

Bon il faut tenir le cap,
Tant pis si tu as moins de pep's
Ton corp va finir par s'habituer.

Quand j'ai modifié mon alimentation j'étais "dans le coma"
toute la journée,et à présent j'ai encore des tentations
et des aliments me manquent,surtout le sucré.

Mais quand j'ai vu que j'ai perdu 10kilos
et que je re-rentrais dans mes anciens jeans
...quelle satisfaction!
ça compense avec la douleur.

Bon courage
;-

[absente]

Bon il faut tenir le cap,
Tant pis si tu as moins de pep's
Ton corp va finir par s'habituer.

Quand j'ai modifié mon alimentation j'étais "dans le coma"
toute la journée,et à présent j'ai encore des tentations
et des aliments me manquent,surtout le sucré.

ouh la la excuse-moi mais c'est grave de dire ça!
si t'en arrives à te sentir limite dans le "coma" c'est qu'il y a un gros problème...
alors certes tu perds 10 kilos mais c'est le genre de régime où quelques mois plus tard t'as repris le double! (ce que je ne te souhaite pas!)

[cheynese]

Bonjour parisette,

J'ai mis des guillemets pour indiquer
que je n'utilise pas l'expression dans son sens propre.

(j'écris comme je parle,je dis souvent"arf chui dans le coma today"
ou "j'ai 2 de tension" ect...)

Apparemment ce n'est pas assez clair
alors je remplace l'expression par
"j'étais très fatiguée".

Avant de me dire que ce que je dis est "grave" "oulalala" ect
ne juge pas au détour d'une phrase.

Rien de grave,au contraire:

Quand tu es habituée à grignoter à longueur
de journée toutes les friandises qui te passent sous le main,
il est normal que le corps réagisse par des coups de fatigue
car il y a une accoutumance aux graisses et sucres.

Quand tu diminues leur quantité le corps est en manque
car le sucre est une véritable drogue

Cela joue aussi sur le moral,car il n'est pas rare que les causes
d'une alimentation calorique et du besoin de sucre soit d'ordre affective
La déprime entrainée par la modification de l'alimentation
est également source de gros coups de fatigue.

"alors certes tu perds 10 kilos mais
c'est le genre de régime où quelques mois plus tard t'as repris le double"

Tu m'as mal lue,à aucun moment je ne parle de régime,
mais de modification de mon alimentation.
Je mange équilibré,el hamdoulilah je vais très bien,
je les ai perdu il y a longtemps je n'ai repris.
.

[Zeste]

sinon je pense demander une prise de sang possible que j ai probleme dans le sang un manque de fer par exemple

Alors il faudrait éviter le thé.

Quoi dire de plus......?????............couraaaage!!!!

[absente]

Alors il faudrait éviter le thé.

Quoi dire de plus......?????

... et manger des lentilles pour le fer mais surtout, faut parler à son medecin^^