Perdre les rondeurs de l'hiver !

[absente]

punaise, vous me faites peur

ici, y a un contre pouvoir de régime

mon mari
qu'il est chiant !

il dit : mais mange, t'es bien comme ça
qu'est ce que tu t'emm...:22:

mais je pense que là, le coup de départ a été donné
j'ai commandé sur les conseils de sabrina des trucs
et en attendant, je mange léger
et FDH oui

merciiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii iiiiiiiiiiiiiiiii

[Zakia]

C'est quoi FDH?

Et Sabrina, je peux avoir aussi des conseils?
C'est quoi les trucs que tu as commandé Dru?

Ah les commando anti kilos, c'est du lourd je t'assure

[absente]

FDH c'est friss die Hälfte (mange la moitié)
on dit ça par ici et en allemagne

sabrina m'a indiqué une marque de produits protéinés et un régime
une cure d'attaque

[absente]

Zakia : FDH= Friss die Hälfte ou " mange la moitié "

Dru,
En géneral pour perdre faut le vouloir avoir envie...ensuite y a le clic dans la tete.
Ok les femmes nous sommes desavantagées avec nos foutues hormones, mais c est possible !!!

T inquiete pas c est le debut....c est un chamboulement !!! c est tout !!!

Et puis dis toi que nous sommes lá !!!

[Zakia]

Pour les produits protéïnés, en Allemagne ils sont beaucoup moins chers. Tu as des professionnels sur Ebay qui en ont à des prix défiant toute concurrence

Même avec les frais de port, ça reste des prix plancher.

[Lenasia]

Les filles, j'hallucine sur ce que vous écrivez !

Une qui dit "chapeau" à Sabrina, une autre qui indique qu'on peut acheter des trucs proproprodemerde sur e.bay et puis quoi d'autres ?

Sincèrement Sabrina, si tu as la volonté de maigrir au point de chambouler à ce point ton rapport à la nourriture, je suis sûre que tu auras la détermination nécessaire pour faire attention aux écarts sans te frustrer.

Le régime que tu fais Sabrina est une puissante connerie ! On peut toutes perdre du poids de cette façon mais c'est temporaire.
Le vrai problème est d'apprendre à bien manger. Et avec un régime comme le tien, tu creuses encore plus l'écart que tu as avec le manger équilibré.

[absente]

Lenasia, peut-être que le topic : qu'est ce qu'on mange ?
te conviendrait meiux ?

[Lenasia]

Lenasia, peut-être que le topic : qu'est ce qu'on mange ?
te conviendrait meiux ?

Et à Sabrina, et à toi aussi !

Pour perdre ses rondeurs d'hiver, il faut arrêter de grignoter et modérer ses écarts. Et un peu d'activité physique aussi.

Bon les filles je vous laisse mais arrêtez d'encenser vos régimes à la noix !
Se nourrir c'est pas prendre des sachets propropro avec une tomate cerise au repas...

[absente]

Coucou Lena,

Y a regime et regime mais je partage ton avis, le mieux c est de REAPPRENDRE a manger ce qu il faut et quand il faut dans les bonnes quantités aussi !!!

Pour vos trucs proteinés , dites cela sert á quoi ???
Vous ne pensez pas que vous pourriez obtenir le meme resultat sans ?

Je m'informe .....

[Lenasia]

Tous les médecins sont unanimes : les régimes sont une connerie.
Selon eux, il ne faut pas avoir un rapport de privation avec la nourriture. Il faut manger de tout et prendre du plaisir en mangeant (et pas se sentir coupable dès la 3ème bouchée).

Celles qui souhaitent perdre du poids doivent apprendre à arrêter de grignoter ou manger trop de cochonneries.

Courage à toutes !

Je file...

[Nesma75]

Pour perdre ses rondeurs d'hiver, il faut arrêter de grignoter et modérer ses écarts. Et un peu d'activité physique aussi.

Exact. La dernière étude scientifique menée pendant 2 ans sur 800 obèses, a démontré que les régimes ciblés n’ont prouvé leur efficacité qu’à court terme .
La solution serait donc de modifier ses habitudes alimentaires, manger à des heures régulières éviter le grignotage et pratiquer une activité physique .

Cette étude a été médiatisée sur les journaux et plusieurs émissions télévisées dont allo docteur.

le journal télévisé de tf1 en a parlé brièvement :

http://tf1.lci.fr/infos/jt/0,,426288...2009-13h-.html (mettre le compteur sur 18:34)

Voir aussi l’article du figaro :
http://www.algerie-dz.com/forums/sho...d.php?t=116512

[Zakia]

Les filles, j'hallucine sur ce que vous écrivez !

Une qui dit "chapeau" à Sabrina, une autre qui indique qu'on peut acheter des trucs proproprodemerde sur e.bay et puis quoi d'autres ?

Sincèrement Sabrina, si tu as la volonté de maigrir au point de chambouler à ce point ton rapport à la nourriture, je suis sûre que tu auras la détermination nécessaire pour faire attention aux écarts sans te frustrer.

Le régime que tu fais Sabrina est une puissante connerie ! On peut toutes perdre du poids de cette façon mais c'est temporaire.
Le vrai problème est d'apprendre à bien manger. Et avec un régime comme le tien, tu creuses encore plus l'écart que tu as avec le manger équilibré.

Lenasia tu es nutritioniste? Je n'en ai pas l'impression...

Les diètes protéïnées, pour peu qu'elles soient encadrées par un spécialiste (médecin nutritioniste ou diététicien qualifié) ne présentent pas de danger s'il n'existe pas de contre-indications. Mais ça demande un suivi réel et des analyses régulières. Le bénéfice est néanmoins certain et les avantages sont bien supérieurs aux inconvénients. C'est évidemment le genre de diète réservé aux obésités sévères. L'obésité est un danger réel avec de multiples conséquences sur l'organisme. C'est une réelle maladie qui ne se soigne pas que par un simple rééquilibrage alimentaire.

Pour ta gouverne, dans certains cas, il existe des cures d'amaigrissement sévères (en milieu hospitalier uniquement) pour faire perdre rapidement plusieurs kilos en vue d'une intervention par exemple...
Si tu relis ce qu'à écrit Sabrina, les 11 kg sur un peu plus d'un mois s'expliquent de par le nombre à perdre. Sans compter qu'au début, ça va très vite parce qu'on perd essentiellement de l'eau...1L d'eau = 1 kg... et ça ne sera pas pareil tous les mois...



Ceci dit, ce genre de diète est complètement idiot quand il s'agit de perdre quelques kilos et là effectivement, de simples mesures d"hygiène suffisent.


PS: je sais parfaitement de quoi je parle, je m'intéresse à la nutrition depuis des lustres, bien avant que ça ne devienne un sujet à la mode...

[absente]

Zakia, hier, je voulais à peu près dire la même chose et puis je me suis dit, laisse béton


mais c'est juste

[Space]

c'est dingue
comment c'est facile de gagner du poids , et dure de les perdre .....:22:

je me casse pas la tête , je garde tout quite a ce qu'on me déplace avec une Grue ...

[Zakia]

Coucou Dru, tu tiens le coup

Spacialle, viens faire du sport avec moi, n'dawbek bessif