Perdre les rondeurs de l'hiver !

[absente]

Oui pour soutenir une amie ce matin je suis KO, une séance de bodybump avec step a la suite jsuis un vrai caramel mou:22:

[absente]

Hellas, mais tu manges des oeufs chaque jour?

c'est très mauvais ça

le matin , le mieux c'est : du pain complet, un peu de beurre, un peu de confiture une pomme et un yaourt
et un bon jus de fruits frais

[absente]

Drucilla,

Les oeufs oui, et le fait que ce soit mauvais ce sont des idées preconcues !!!
J ai pas de cholesterol.....

Si je mange sucré dans 2h j ai faim.....
Le jus de fruit je ne peux pas, cela me donne des aigreurs.........

Fevette,
Arretes, tu ne sais pas ce que je donnerais pour pouvoir faire su sport le matin.....moi je fais la course ....au temps c est tout

[absente]

pour les oeufs, Hellas, non pas des idées préconçues

c'est trop gras

2 oeufs par semaine, c'est suffisant

[absente]

Dru....pour les oeufs:

http://www.passeportsante.net/fr/Nut...px?doc=oeuf_nu

[absente]

bien sûr
bien sûr

les théories, t'as toujours tout et l'inverse
mais dans la réalité, trop d'oeufs c'est pas bien

pour ceux qui n'aiment pas le sucré, le matin, on peut manger du pain complet et du fromage de brebis ou de chèvre
fromage frais de brebis aux fines herbes c'est très bon
avec un peu de concombres
excellent

[sabrina_be]

Coucou les filles

je continue dans la non variété
Ce matin 3 petits cookies protéinés
Ce midi salade, concombre, 2 tomates cerises et champignons, + 1 barre proteinée.

et là j'attends 5h pour mon cacao protéiné.

Ce soir Ki-max et extreme 55

[absente]

Coucou Sab,

Bof bof ton menu...tu veux perdre tant que cela ????

Ce midi c estait poisson + gratin de coux fleur et mache
et lá je deguste mon café avec un carré (grand) de chocolat noir....

[kikoz]

Ce midi salade, concombre, 2 tomates cerises et champignons, + 1 barre proteinée.

...c'est tout? mon Dieu, ceci n'est qu'une entrée pour moi :22:
En ce moment, je bouffe comme 4 ...j'ai des rondeurs et pour vous dire bien franchement, ça ne me déranger pas, même que d'ici l'été je compte adapter ma nouvelle garde robe a mon corps et non le contraire ...par contre, d'ici un mois max, je me mets au sport histoire de retrouver la foforme

[momo.05]

Ce matin 3 petits cookies protéinés
Ce midi salade, concombre, 2 tomates cerises et champignons, + 1 barre proteinée.

et là j'attends 5h pour mon cacao protéiné.

Ce soir Ki-max et extreme 55

avoues tu veux te rendre malade?tu veux vomir?

[sabrina_be]

Coucou Hellas,

Oui j'ai bien exagéré cet hiver (et aussi cet été )...

Pas du tout Momo, j'adore manger ... c'est bien le problème, je fais dans la démesure donc au bout d'un moment ça se paie cash, mais je ne suis pas ano, quand je mange je savoure ce que je mange et aucune envie de passer par les toilettes ... Le seul moyen de rétrécir mon estomac et de pouvoir reprendre une alimentation controlée est de passer par une diet protéinée, je repasse plus facilement à WW, le problème est quand j'arrète de compter les points et que je fais approximativement, je deviens vite amnésique
Ma diet est en fait un anneau gastrique "mental" (car aucune envie de me faire mettre cet horreur).A chaque fois je me dis on ne m'y reprendra plus, je surveillerai et je ne dépasserai pas 2kg de plus sans me remettre au régime ... mais à chaque fois c'est pareil, je me trouve des excuses, je me mets des plafonds de plus en plus haut jusqu'au moment ou je ne trouve plus rien à me mettre dans ma garde robe et là je repars pour tout reperdre.

[absente]

moi, c'est le fait d'avoir arrêté de fumer

et de travailler


+ ... kilos
je peux même pas le dire :22:

et impossible de perdre

je vis avec des mangeurs minces
(c'est pas juste) et j'aime aussi manger
et en plus ils me disent que je suis bien comme je suis

et même, mon plus jeune fils me dit que c'est pas bien une maman pas confortable

[Zakia]

Dru si tu n'as pas de problèmes de santé et que tu te sens bien, c'est le principal

Sabrina, tu as beaucoup à perdre?

J'ai exagéré moi aussi cet hiver et je n'ai même pas compensé par le sport J'ai ralenti de ce côté là et ça ne pardonne pas

4 kg à dégommer et apparemment ils m'aiment bien C'est pas réciproque

[sabrina_be]

Zakia6060

assez mais il faut voir jusqu'ou je descendrai ... il y a le possible et le rêve
depuis le 02/02 j'ai perdu 11kg ... encore 10 ce serait bien, 15 mieux, 20 le top

[Zakia]

Waow 11 kg en 1 mois

Mais qu'est-ce que tu fais comme régime ?

Tu es suivie médicalement?

C'est impressionnant en tout cas