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Bonjour ! Cela fait une semaine que je me réveil avec la désagréable sensation d'être encore plus fatigué qu'en m'étant couché. J'ai d'ailleurs vraiment du mal à émerger, je dois mettre presque une heure entre la première sonnerie du réveil et mon lever !!
Alors forcément, dans la journée, je suis moins attentive et d'humeur moins conciliant...
C'est vraiment embêtant, alors que je ne me couche pas plus tard que d'habitude !! Help me !! Le sommeil est vraiment très important pour moi et qu'il me soit devenu de mauvaise qualité me met dans un état pas possible...
se reveiller fatigué, oui c'est pas normal. essai de prendre du magnesium pour commencer, en même temps essai de regler ton sommeil, profite du week-end pour faire ça, ne dors pas la nuit entre samedi et dimanche (café ). le dimanche soir endort toi paisiblement (facile à dire...). si ça dure, si avec les vitamine et de bonnes nuit de someil tu continus à te reveiller fatigué, là faut absoluement voir un medecin.
fumeur de thé, un problème hypophisaire peut-être à l'origine d'un mauvais sommeil, d'un problème de poids aussi... ce n'est pas normal de se réveiller fatiguer alors que le sommeil est réparateur... je consulterais un médecin à ta place
"tu es une boule de feu et tu voudrais que je sois une goutte d'essence pour nous embraser..." une petite phrase de mon mari
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