maigrir vite

[Brako]

ah c'est bien j'aime bien la tectonique


plus serieusement moi e fait je veux le contraire, ces derniers temps j'ai perdu beacoup de kilos et j'ai une mauvaise mine ce qui me fait perdre un peu la cote au pret des filles ;-) je rigole je suis serieu. mais j'arrive plus a recuperer les kilos ke j'ai perdu et surtout avoir une bonne mine comme avant (bogoss koi)

Tu te contredis.

[vladimir]

slt

moi je cherche a prendre keleke kilos !

[absente]

si tu aimes le sport: va a la piscine deux fois par semaine, fais de corde a sauter etc...

si tu n'aimes pas le sport: marche au moins 1heure par jour (je ne dirais pas une demi heure puisque tu ne fais rien a coté ), fais des abdos le matin... des p'tits trucs pas trop fatiguant

alimentation: fais un régime connu (dukan, scarsdale, protéiné etc) c'est efficace si tu le suis comme il le faut et que tu adoptes une nouvelle alimentation après ce régime...

[cheynese]

ummm abaya protéiné ça me dit bien!
Bon bin je vais aller marcher cet aprem...mais 1h!Mon Dieu!Bon aller je vais commencer par 45 min

lugana mat khawfiniche...ce que tu dis est vrai,aprés si je maigris vite nchalah il faut que je continues à manger équilibré meme si je connais pas trop ce mot lol

[etoilereveuse]

aaah d accord lol,c est comme"il faut souffrir pour etre belle" je crois

c'est un peu ça

[sinan]

barko,et c'est quoi le prbleme tectonique ou bogoss.. en fait je ne suis pas un vrai bogoss (si un peu ) et j'aime pas dutout la tectonique je suis becoup plus rock gnawa wa ma dwalaih

cheynees, merci pour le conseil mais puisque t'es mariée je laisse tomber c'etait pour toi que je voulais me faire beau ... avec tous mes respects biensur. je ne drague pas les femmes mariées

[absente]

salut cheynese

si on veut maigrir vite on mise sur le regime proteinné ; c'est degeu mais ca marche sur une courte duré( c'est vraiment dure de tenir plus que 3 à 4 semaine avec ce genre d'alimentation:22: )
mais si on veut maigrir durablement, il faut maigrir lentement et revoir ses habitudes alimentaires, adopter une hygiene de vie quoi

bon courage on est tte en periode de regime

[cheynese]

Koukousti hna!!!!!

ça va ma belle? Toi aussi régime,alors bon courage aussi!

Je vais essayer le protéiné nchalah




hihihihihihi Sinan!

[lilha]

bon courage on est tte en periode de regime

oui c'est vrai sa :22: a chaque fois je
me dis tu te fera pas avoir par les magazine et cette foutue tendance, mais on ya échape pas beaucoup finalement

Sinan : mange des pates matin, midi et soir et va a la pisine pour te modelé un corp de reve ya pas mieux

[sinan]

"mange des pates matin, midi et soir et va a la pisine pour te modelé un corp de reve ya pas mieux "
les pates... j'ai tout un rayon chez moi je mange que ça ya pas halal la ou je suis donc que des pates et du riz aux sauces vegitariennes y en a maaaaaare je veux un gratin un coucous je veux lahma ... je veux un corp de reve..


mais qu'est ce que je raconte

[absente]

chey
ca va bien merci et toi comment ca va ? ca fait longtemps qu'on s'est croisée
bon courage pour le regime proteiné ou tu vas manger des tonnes de fromage blanc a 0 % et de viande maigre sans matiere grasse ajoutée

lilha
salut ,ca va ?
ta vu on dirait qu'on est programmées a cette periode , on pense ttes a la meme chose, je pense qu'il faudrait monter un club sur le FA

[Azure]

Comment maigrir vite?

maigrir vite c'est grossir plus vite

[lilha]

salut ,ca va ?
ta vu on dirait qu'on est programmées a cette periode , on pense ttes a la meme chose, je pense qu'il faudrait monter un club sur le FA

oui c'est clair on va se faire chambrer par "de celles qui s'entapent" mais on aurait du succé avec le club des "si tu veux rentrer dans ton bikini en juillet, pense au régime en février"

[meliz]

Dès mon retour en france lundi prochain, j'entame une diète protéinée avec de délicieux sachets de protéines :22: A la guerre comme à la guerre !

[lilha]

aller pour se donner du couarge