Footing à Bouchaoui

[Risk]

salut la compagnie

j'arrive enfin à faire du 11 KM, la route vers le semi s'annonce longue

[BeeHive]

Salut Risk,

Bravo et bienvenu au club,

[Risk]

salut Bee, merci

[BeeHive]

Bonjour à tous,

J'ai fait mon footing à 6h ce matin, 10km en moins d'une heure, ca fait longtemps que je n'ai pas couru tôt le matin et en jour de semaine, ca fait beaucoup de bien et on se sent en forme pour entamer la journéee.

[Frieda]

Bee bonjour !



waouh....t as du courage...allez viens j ai fait des crepes :-)

[BeeHive]

Bonjour Freida,

C'est très gentil merci, il y a une semaine j'aurais sauté dessus, mais depuis ce weekend je me suis lancé serieusement dans la préparation de mon prochain marathon, plus de sucrerie, ... mon petit déjeuner de ce matin: yaourt nature, un peu de céreale, un kiwi, un oeuf et un thé

[Sangen]

Bee il t'es permis de tricher

Bonsoir les coureurs

[BeeHive]

Bonjour tout le monde,

Sangen,

Seulement quand je ne suis pas connecté à FA

J'ai fait 10km aujourd'hui, je pense que je vais finir la semaine avec 70Km, une premiere depuis deux ans, à l'époque ou je courais 10Km/j.

[BeeHive]

Bonjour à tous,

Dernier weekend et dernière chance de courir avant la fin de l'anneé, c'est aussi l'occasion de bruler les chocolats et bûches, de faire la place pour ceux du nouvel an Moi j'ai fais mes 10Km ce matin, à vous l'honneur ....

[Sangen]

Bonjour les gens

4 semaines presque sans course, les chocolats ont eu raisons sur moi

résolution pour l'année 2016, un semi marathon inchallah voire deux ... why not.

Motivons nous.

[BeeHive]

Courage Sangen, un dernier footing pour l'année 2015 en guise d'adieu, elle mérite bien ca

[Sangen]

Bonjour tout le monde

Je crains que ça ne soit moi qui ne puisse avoir le mérite de pouvoir courir cette semaine, mais je compte m'y remettre assez sérieusement histoire de changer de mood qui est tout sauf sérieux .

[Makhlouka]

bonsoir les runners
pourquoi ne pas commencer l'année par un footing matinal, samedi le 1er janvier 2016 à 7h, où que vous soyez.

[Sangen]

Bonsoir tout le monde.

Makhlouka je crois savoir que le 1er janvier est vendredi

[Makhlouka]

sangen bonsoir
c'est un jour férié pour tout le monde.