La boule au ventre !

[misn'thmourth]

Hellas poussant la chansonnette, j'donnerais chère pour t'entendre.
bon j'prévois le parapluie au cas ou

[Tite-fée]

Ha la boule , je la connais ! ça fait même mal a l'estomac

Ceci dit , plus " stressé " que moi , tu meurs .

Sinon y' a un truc , je vais a la montagne, où y' a personne ( ou presque ) et je cris Ahhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh hhh
aaaaaaaaaaaaaaaaaaaa !!!!!!!!!!!!

[absente]

coucou tizi, effectivement, le ventre c'est le centre de l’émotion, et en acupuncture c'est la ou on travail pour les problème émotifs

je venais d'ailleurs de parler de la boule dans le ventre apres avoir vu le topic de arbefracom qui parle de ce bébé jeté dans la piscine ça m'a mis dans un etat...

[bsibsa]

C'est ce qu'on appelle en kabyle tafeqoust... t'es allée voir un prof de yoga pour t'expliquer ce que savent déjà nos grand-mères !!!

Un bon truc, c'est de faire un exercice de base de l'apnée : inspirer, couper sa respiration, expirer, recouper sa respiration, et ainsi de suite.

[Scootie]

c'est quoi l'autre remède ?

Je n'en connais qu'un: vider le réservoir et plus de boule ni bile

[VelVet]

C'est ce qu'on appelle en kabyle tafeqoust...

Tadjarèts-iw , tu as ce don de me rappeler de ces expressions


Ahhh cette boule, mon remède c'est de pousser un vrai youyou qui vient du fin fond du ventre! le diaphragme est bien sollicité et un tel cri lui permet de bien évacuer toute la pression

[Space]

oui c'est chiant comme sensation , La boule au ventre ...j'avais le meme souci , je l'ai encore mais beaucoup moins qu'il y'a 2 , 3 ans , j'ai toute essayé , walou ..Jusqu'a ce que je consulte un ostéopathe qui m'a appris à réspirer par le ventre , une méthode efficace que je mets en application assez souvent , ça relaxe , et ça réduit le stress
c'est tout simple en faite ...ça consiste à gonfler le ventre en aspirant , et relacher à l'expiration , l'estomac va s'assouplir , et on ressent plus la satané bouboule , des gestes que tu peux faire chez toi , soit en position allongé , ou debout ...

ça marche pour moi , en tout cas

[bsibsa]

Tadjarèts-iw , tu as ce don de me rappeler de ces expressions


Ahhh cette boule, mon remède c'est de pousser un vrai youyou qui vient du fin fond du ventre! le diaphragme est bien sollicité et un tel cri lui permet de bien évacuer toute la pression

Coucou ataazizt,
tu sais ce qu'ils vont me dire mes voisins ici si je pousse un youyou ?
am-ifek Rebbi tafeqoust arakmi feqsen !
C'est pas comme les voisins de Béjaia qui se pointent avec sker dh elqahwa sans même savoir pourquoi !

[absente]

moi je voudrai connaitre la raison de cette boule, oui bien sur on la tous eu cette boule, mais la raison se differt, allez dis moi stpl stpl stpl
inyed

[TiziSweet]

Sinon y' a un truc , je vais a la montagne, où y' a personne ( ou presque ) et je cris Ahhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh hhh
aaaaaaaaaaaaaaaaaaaa !!!!!!!!!!!!

J'ai appris une chose à mes dépends, où que tu ailles il y aura toujours quelqu'un dans la montaaaaaaaaaaaaaaaaaaaagne qui te guette !


yazou

coucou tizi, effectivement, le ventre c'est le centre de l’émotion, et en acupuncture c'est la ou on travail pour les problème émotifs

Je croyais pas que cela pouvait se faire sur le ventre... Je pensais juste dans le dos et les pieds

bsibsa

Un bon truc, c'est de faire un exercice de base de l'apnée : inspirer, couper sa respiration, expirer, recouper sa respiration, et ainsi de suite.

Ca marche pas... J'ai déjà essayé ce genre de truc... En fait, ça me calme à la limite quand je suis énervée et que je dois vite dissiper ma colère... Mais avant, je suis sortie courir, ensuite je suis rentrée chez moi en vélo et je suis ressortie pour aller à la piscine et là, je vais au fond du bassin, dans le 3m, je vais au fond, une fois sous l'eau je m'amusais à donner des coups de poing et à crier... J'ai fait ça 3 fois ça m'a aidé !

[Maya's Lullaby]

Et vous, vous faites comment dans ces cas là pour dépasser ce stade de "combustion interne" ?

je ne fais rien de particulier. Je prie Dieu, cela me donne du réconfort et j'espère surtout qu'il entend mes prières et viendra en aide à ceux que j'aime.

[TiziSweet]

ça consiste à gonfler le ventre en aspirant , et relacher à l'expiration , l'estomac va s'assouplir , et on ressent plus la satané bouboule , des gestes que tu peux faire chez toi , soit en position allongé , ou debout ...

ça marche pour moi , en tout cas

Tu me fais rappeler mes représentations théâtrales Avant de monter sur scène, c'était "le truc" qu'on devait tous faire pour se destresser

moi je voudrai connaitre la raison de cette boule, oui bien sur on la tous eu cette boule, mais la raison se differt, allez dis moi stpl stpl stpl
inyed

Bah j'arrive pas... Aujourd'hui j'ai été lâche, je suis pas allée jusqu'au bout, j'ai amorcé le "truc"... Mais j'ai failli me pisser dessus donc... J'ai simplement esquivé... Mais, demain, ce sera le moment... Je me vois pas passer une journée de plus sans manger et en faisant du sport toute la journée... Je sais que j'ai de sacré réserves dans mon corps, mais il faut que je sois honnête avec moi même et les personnes qui sont directement impliquées.

Dès que j'arrive à franchir cette "étape" cruciale, je te le dirais wamer... Mais pas avant...

[TiziSweet]

e ne fais rien de particulier. Je prie Dieu, cela me donne du réconfort et j'espère surtout qu'il entend mes prières et viendra en aide à ceux que j'aime.

Moi je lui parle. Ca me soulage, en général je pleure, je fais des dou3a, mais la boule ne part pas tant que je ne règle pas "le soucis".

Je pense que c'est une question de principe et d'honnêteté envers soi.
A partir du moment où quelque chose ne va pas et que j'en suis intiment convaincue, du moins, que j'ai de gros doutes, je ne peux pas passer ça sous silence. Je vis mal.

[Scootie]

Mais j'ai failli me pisser dessus donc... J'ai simplement esquivé

Mais tizi, comment fais-tu donc pour te pisser dessus tout en esquivant ? Pour moi c'est mystère et ......... boule de gomme

[Megane]

Bonsoir Tizi,

Je deteste plus que tout cette sensation de boule au ventre.
Le stress monte monte monte... jusqu'à ce que je tombe malade.

J'essaie d'anticiper dès que je vois venir je fais des exercices de relaxation ou un bain, un footing ou j'essaie de m'isoler et d'écouter de la musique classique.

Parfois ca marche d'autres pas..