Il y a quoi au menu ce midi/soir?

[LadyChoco]

Encore dans mon lit mais j'aimerai bien un plateau complet pour le petit dej

[Frieda]

Lady,

Allez je te fais un plateau ...un jus d orange pressé, du pain turc au sésame, beurre, confiture, nutella, jambon, salami oeuf à la coque , fromage blanc avec du cresson, olives, tomates cerises et il reste un peu de brioche.

Je repasse plus tard, je vais faire le boeuf de Chouan, mes légumes m attendent

[LadyChoco]

Hummm merci frieda

[Iben_roched]

Haricot blanc avec la viande d'agneau et kassra trop chaude, j'ai préparé tout sauf elkassra )

[Passiflora]

Gratin de choux fleur et escalope de dinde panée

[sabahe]

poulet et steak grillés
brocoli et choux fleurs

[Iben_roched]

Sabah tu prépares le choux et le brocoli en gratin ?????

[farid B]

Soupe aux légumes.

[sabahe]

non Iben Rochd
je les prepare juste un peu a la vapeur , faut qu'ils soient croquants ensuite je les rajoute a la viande grillée + sauce soya et sauce epicée , graines de sésame

pas de gratin pour moi , j'ai arreté le fromage un moment

[Iben_roched]

Sabah , abshtek moi je l'aime comme gratin ou makli avec des oeufs mais il faut avoir le courage de le préparé aussi
Ta raison si tu veux suivre un régime le fromage c'est l'ami du bide et des cuisses surtout le soir

[Papricka]

Tagliatelles au saumon

[sabahe]

papricka j'adore ton plat

iben rochd
j'ai arrete les pates , le sucre , tous les produits laitiers depuis 15 jours j'ai perdu 4 kg et j'ai plus d'energie

[Iben_roched]

Sabah , si tu vas rajouter le sport ( la zumba par ex ) et les abdos le soir avant de dormir , d'ici deux, trois mois , tu pourras participer au concours miss Quebec

[sabahe]

non merci iben rochd pas de miss pour moi

je veux juste etre en forme et en bonne santé

pour les choux fleurs , j'avais une recette facile je le fais bouillir
ensuite je mets un peu d'huile d'olive dans la poele , je mets mes choux fleurs
et je rajoute par dessus un mélange de ; ail et fromage rapé , œufs , persil
tres bon et léger

[Iben_roched]

Sabah Arrete je t'ai lancé une fleur tu devrais l'accepter
Merci pour la recette je vais l'essayer le week end prochain incha allah
Moi j'aime les choux sauf le choux de Bruxelles, beurk je déteste:22: