Faites vous vos nuits d une seule traite?

[Frieda]

Curieuse je sais....tout est dans la question....

Ce n est pas mon cas depuis plusieurs mois...je me reveille souvent en pleine nuit sans motif particulier...ni cauchemard ni reve...juste angoissée...

Je ne trouve ni l origine ni l issue.....

[Na3im]

Bonjour Frieda ...
Sujet intéressant ... Moi c'est en hiver que mon sommeil est entrecoupé ... je me réveille plusieurs fois la nuit et je n'arrive pas à m'expliquer ce phénomène ...

[sabahe]

b'jour Na3im et Frieda

vous n'etes pas les seuls a ne pas bien dormir

moi c'est mon horaire de travail qui me perturbe plus

géneralement c'est les soucis ...stress par rapport a une situation angoissante

[Na3im]

Bonjour Sabah ...

Cela ne m'arrive pas pendant les autres saisons , c'est bizarre ... Je me suis dit que c'est peut-etre qu'en hiver les nuits sont trop longues ..

[sirocco]

Ce matin je me suis reveille a 5h du matin,j'ai essaye de redormir mais en vain.Ca m'arrive souvent de me reveiller tres tot le matin sans aucun motif et du coup pour recuperer les heures manquantes a mon someil,je fais une sieste.J'ai l'habitude de dormir entre 6-7 h par nuit et je me reveille a 1-2 fois la nuit ,raison = diabete type 2.
ps:j'ai une manie,si je regarde l'heure lorsque je me reveille,j'arrive plus a me rendormir,donc si je regarde = klani boubi et adieu le someil

[sabahe]

sirroco

tu tombes en hypo la nuit ?

Je me couche très tard vers 5 à 6 h du matin , ça gâche toute ma matinée


.

[sirocco]

Tu as raison Sabah,peut etre? franchement j'avais pas pense, je dois me controler plus souvent Merci. Hier par exemple,j'ai pris un repas copieux a 13h et le soir juste une orange......c'est pas beaucoup.
dommage pour toi,des nuits blanches alors,rabi idjiblik an3ass.

[Bourguignon89]

Moi je suis habitué à ça , des fois je ne ressens même pas la fatigue pendant plusieurs jours .

[sabahe]

Sirocco
Tu es diabétique et tu manges une orange avant de dormir ?

Tu dois prendre une protéine et une collation tous les soirs

Rabi ydjiblek echffa

[Frieda]

Ah...je vois c est un phénoméne répandu

La sieste j en reve tous les jours..je me le permets le WE quand c est possible.

Je ne dors pas bcp 5-6h par nuit.

Naaim,
Peut être que tu couches trop tot en hiver.

[joyna]

nuit en pointillée , le principal est que je puisse me rendormir
sinon c'est

[Mallow]

Bonjour

En Vous lisant , vous avez tous un certain "haddath e'lil " y'ji y'samikom durant la nuit

J'ai déjà connu ça un certain temps .. Et je connaissais la raison.. Après ça va je dormais super bien .. Là je vais dire adieu au sommeil et repos pour deux ans hakdek ?

[sirocco]

@sabahe pour etre honnete,je ne fais pas trop attention a ce que je mange je sais,je suis gourmand et j'ai des difficultes a suivre un regime stricte.J'espere pouvoir changer mes habitudes inchallah,Merci encore.

[Na3im]

Naaim,
Peut être que tu couches trop tot en hiver.
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Frieda : cela aurait pu etre la cause de ces réveils intempestifs , mais à longueur d'année je veille jusqu'à minuit et meme au-delà ...

[absent]

Faites vous vos nuits d une seule traite?

J'aurai aimé connaitre ca ne serait ce qu'une fois par semaine ..! :22: