Objectif: 10 km de footing par jour

[absente]

Inatou, Sabahe et Megane, c'est claire, je ne peux partir pour le moment ... , primo, je suis trop attachée et elles aussi, je pourrais faire demi tour avant d'y arriver à l'aéroport

et secondo... j'allaite encore la petite ne m'attaquez pas avec des tomates :22:


et monsieur, quand je lui dis ça, il rigole !
niahhhhhhhhhhhhh


Sabahe, ils sont trop choux de te dire ça , je ne sais pas si tu es deja en vacances, mais je souhaite que tu profites bien !

[Tommy]

Je compte courir demain inchallah

[babyben87]

Tommy

Je serai bien venu avec toi mais un claquage me tiens depuis dimanche dernier je suis degouter peux absolument plus rien faire!!

[Tommy]

Bechfaa alik kho


une autre fois !

Je prenderai Risk avec moi

[babyben87]

Tommy

Risk il court!!Bon a savoir!!

[BeeHive]

Chapeau pour le courage et la motivation !10 km par jour c'est beaucoup ... Respect

Merci, j'essaye juste de rattraper des années de négligence coté alimentation.

Je compte courir demain inchallah

Le verbe courir au passé simple
J'ai couru machallah
Tu as couru machallah fick
Il as couru machallah fih
Nous avons couru machallah fina
Vous avez couru machallah fikoum
Ils ont couru machallah fihoum

[Risk]

@Tom: rani 3ayane
rakoum 3ayanine
rana 3ayanine
rahom 3ayanine

[Tommy]

Qu'est ce qui vous prend !!!!!


Dars si ettas'rif ???

[Risk]

je veux te transmettre mon tfényine

[BeeHive]

Tommy, si je ne me trompe pas c'est la deuxième fois que tu dis que tu vas courir, je me suis dit que tu es es peut être bloquer dans le futur et que tu as besoin d'un petit dars fi ettas'rif, repasse demain pour ne dire si ça marché

[goud]

commencer le footing

[Megane]

Bonsoir,

Pas de sport pour moi aujourd'hui et probablement pendant le week end non plus.
Je ne suis pas très en forme, fatigue et petite tension, le médecin m'a conseillé de me reposer quelques jours et vu la météo, je n'aurai pas beaucoup de regret.

J'espère reprendre la semaine prochaine si tout va bien.

[BeeHive]

Soignes toi et reposes toi bien Megane

A paris c'est l'hiver, il faut presque remettre le chauffage en marche,

[absente]

Megane,
Soignes toi bien....prends soin de toi

Je me suis bouger cette semaine, avec la WII......la pluie et le froid ayant eu raison de ma motivation a courir.
Ma copine est venue à la maison 30mn de zumba et autant de boxe...puis yoga.
Bcp d energie depensée et bcp de rires

Ce WE commencera par le reconfort.....2h de massage thai

Sinon j ai continuė de fondre( je ne sais pas comment), Bee...je rentre dans ma robe

[Megane]

Merci Beehive et Hellas

Beehive: ici aussi c'est l'hiver et le chauffage tourne à nouveau depuis quelques jours, les gros manteaux rangés, sont de retour aussi...
Pas terrible pour le moral tout ca, pour une fin mai on a connu mieux

Hellas chouette pour la Wii et la zumba & Yoga avec une copine en plus c'est cool.
Moi je n'ai pas encore trouvé de copine, je fais tout toute seule.

Et bsahtek le massage...

ca me fait rêver en ce moment, tellement crevée, physiquement, moralement et émotionnellement...j'aimerai tant qu'on s'occupe un peu de moi comme un bébé.

Le médecin m'a dit qu'il fallait apprendre à être un peu égoiste et penser à moi...ben voyons...plus facile à dire, ce n'est pas lui qui va venir me remplacer...

Mais bon ca passera... et la forme reviendra ...je l'espère.

Je me motiverai en lisant vos exploits