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sinon j'aime la solution pour les demoiselleee, mais j'en veux un en cher et en o
Normale lady, il y a un age a partir duquel il n.est pas recommande de dormir seule ! Il me semble que tu as atteint cet age !. Alors la solution n'est pas tellement difficile, a mon sens.
Bonne nuit, Lady
Si la vie n'est pas une partie de plaisir, l'alternative est pire.
je te soutiens Lady, je connais cela depuis dix ans!!!!!! je souhaite que ton probléme ne soit que passager car aprés t apprens a vivre avec tes démons
Déstresses toi par le sport, pas trop au début car tu es fatigué ce qui risquerais de causer des blessures
C'est peut être du comme à indiqué Sefaxe à tes derniers changements
Rabi jib chaffa
Tu ne peux empêcher les oiseaux de la tristesse de voler au-dessus de ta tête, mais tu peux les empêcher de faire leurs nids dans tes cheveux.
Pour bien dormir la nuit, il faut bien se dépenser en journée. Une activité phyisique comme la natation t'aidera beaucoup à trouver un sommeil de bébé à un tel point que t'aura du mal à te réveiller le matin.
coucou les friendss et Aidkoum Moubarak....
pour me dépenser à ça oui ,j'étudie et je sors assez mais dés que vient le soir
Sinon je suis contente car hier ,je ne me suis réveillé que deux fois ,very happy je crois que ça commence à aller , Tisanes , un bon livre ...ou encore avoir entendue une voix apaisante avant le dodo ...tout ça m'aide un peuuu
Moi mon problème avec le sommeil c'est que je me réveille tôt vraiment tôt parfois 2 h du matin mais je me couche très tôt vrmt très tôt parfois 20:30 héhéhéhé
Et en plus une mauvaise habitude commence à trouver place dans mes comportement c'est la sieste mais pas n'importe quelle sieste c'est vers 14:30 - 15:00 qu'une envie irrésistible de sommeil me prend.
C'est grave docteur ?
Pour toi Lady, l'explication est toute simple c'est l'âge
coucou malilha
ouii ça va je me suis pas trop reveillé par rapport aux autres fois , "je touche du bois la" nchallah ça ira mieux parceque la j'avoue que ça commence à me peser...
Blofed: non pas de somnifères c'est certain.je veux rester équilibré
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