Bonjour Godfather,
Évite de faire de gros efforts, ne pas abuser de la Climatisation pour ne pas attraper froid et éviter la toux et les éternuements qui risquent d'être une source supplémentaire de douleur.
Sinon je rejoins l'avis de Yazou, l'acupuncture pourrait résoudre le problème de l'insomnie et soulager un peu la douleur. Il y a un médecin qui la pratique à Alger, son cabinet se trouve à Télemly (très réputé). Plusieurs personnes de ma famille se soignent chez elle, et elles sont satisfaites. Je pourrai te donner son adresse ou son tel si tu le souhaites.
Sinon pour l'insomnie, il est conseillé de ne pas consommer café, thé et fruits riches en vitamine C après 18h et on recommande de prendre des produits à base de lait le soir, ça favorise le sommeil.
Je te souhaite vraiment bon courage et j'espère que ça va passer très vite.
Évite de faire de gros efforts, ne pas abuser de la Climatisation pour ne pas attraper froid et éviter la toux et les éternuements qui risquent d'être une source supplémentaire de douleur.
Sinon je rejoins l'avis de Yazou, l'acupuncture pourrait résoudre le problème de l'insomnie et soulager un peu la douleur. Il y a un médecin qui la pratique à Alger, son cabinet se trouve à Télemly (très réputé). Plusieurs personnes de ma famille se soignent chez elle, et elles sont satisfaites. Je pourrai te donner son adresse ou son tel si tu le souhaites.
Sinon pour l'insomnie, il est conseillé de ne pas consommer café, thé et fruits riches en vitamine C après 18h et on recommande de prendre des produits à base de lait le soir, ça favorise le sommeil.
Je te souhaite vraiment bon courage et j'espère que ça va passer très vite.
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