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  • PJ,
    C'est cool L'essentiel est de bouger. Si c'est bien rythmé c'est encore mieux.
    Faut une dose de motivation quand c'est à l'intérieur.

    Puisque c'est à l'intérieur, peut-être que tu pourrais aussi te procurer un tapis roulant si t'en as pas dejà un. Ça compense largement la course et la marche dehors.

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    • Envoyé par Miamo
      C'est cool L'essentiel est de bouger. Si c'est bien rythmé c'est encore mieux.

      ça devient trop dure de bouger , les conséquences fâcheuses d'une année de confinement sont bien là

      mais on va remonter la pente inchaAllah



      Pour le Tapis roulant ,je n'aime pas trop..ça bousille les genoux
      « Celui qui ne sait pas hurler , Jamais ne trouvera sa bande " CPE

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      • Bon hayelik une Rouqya générale pour le topic, douka khellouni nrouh nriye7 j'ai mis tout mon savoir faire dedans du coup ça m'a épuisé

        https://vocaroo.com/1hh03ql86y0R


        Bonsoir PJ, ça va ? Je pense que le yari de Illu veut dire : Yakhi !

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        • Pour le Tapis roulant ,je n'aime pas trop..ça bousille les genoux

          Je ne le savais pas. Alors, on va se contenter du tapis tout court

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          • Miamo ..c'est mon Genou qui m'a dit ça
            Nous ne sommes pas tous égaux face au tapis roulant



            Explo: C'est toi sur l'audio ..je n'ai rien compris

            ça ressemble à tout sauf à une Roqya ..à refaire





            Sur ce , je vous souhaite une Agréable nuit Chers Amis
            « Celui qui ne sait pas hurler , Jamais ne trouvera sa bande " CPE

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            • Explooo

              comment t'arrives à parler aussi vite!!!


              hahaha


              PJ, wech bik khefti?

              Ce n'est que notre cher Explo en chikh enouri


              hahaha
              “Si je ne brûle pas, si tu ne brûles pas, si nous ne brûlons pas,
              comment veux-tu que les ténèbres deviennent clarté!”

              Nazim Hikmet

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              • Explo hahahahhahaahahhaha



                Nta moussiba kbira

                Rahoum bdaw yakhordjou douk enass



                PJ rani m3a le comité FA Got talent
                Le souvenir c'est ce qu'il reste de mémoire à l'oubli

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                • PJ, Hadi Roqya, mais machi te3 erraqi, te3 ettaleb oeilfermé
                  Bonne nuit

                  Hiro et Rem, C'est une Roqya globale et générale ...

                  C'est bon toutes les ondes négatives sont parties avec Chemharouch Ettiyar oeilfermé

                  Elli y7eb Roqya individuelle ye7kem rendez-vous ... oeilfermé

                  PS : Pensez à m'envoyer votre chèque ...

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                  • PS : Pensez à m'envoyer votre chèque ...
                    d3awi el khir m3a les sourires ça passe ou pas ya Echikh Explo?

                    Qallek un sourire sadaqa, non?oeilfermé

                    T'as vu Rem.! Wellah il est impressionnant


                    Iiiihhh heqqa Explo

                    Ce matin j'ai écouté un peu la radio chaine 1, wellha wahed hder 3end bali nt: animateur
                    “Si je ne brûle pas, si tu ne brûles pas, si nous ne brûlons pas,
                    comment veux-tu que les ténèbres deviennent clarté!”

                    Nazim Hikmet

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                    • Explo... hahahaha.

                      Dis, had erroqia teslah m3a les algériens parce que tu as cité ga3 ledjnass y compris lehnouda sauf nous
                      Dans la liste des prestations que tu offres, je me demande wella eddawi elguerdjouma elmaghmouma

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                      • Hiro, Rouh asidi, hed el merra li wedjh illeh, mais la prochaine fois ça sera pas le cas oeilfermé
                        Ah oui ? Ya dra wech men mossiba hada tani, neti wellit nkhaf men les idées taw3ek me concernant (Houwari Manar et compagnie)

                        Miamo, "elguerdjouma elmaghmouma" mli7a !
                        Yek marakch mrid ?
                        Tu veux une consultation li wedjhi ellah ? (bessah tdirli publiciti) oeilfermé

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                        • Explo had roqia dawi tyour ellil


                          Miamo elgardjouma el.maghmouma
                          Le souvenir c'est ce qu'il reste de mémoire à l'oubli

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                          • Rem, Lala lazemlek une autre, mais payante

                            Miamo, voici ta consultation : oeilfermé

                            http://voca.ro/1fMLlWnpnxLJ

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                            • Explo, kount mrid en début ki makhelawlich etchektchouka ta3 Rem w lbaqlawa ta3 Hiro.
                              Mais maintenant c'est bon. J'ai bien compensé avec les cookies de Sucre faits maison d'après ce qu'elle a raconté.

                              Oui, volontiers pour une roqia mais semi-individuelle, ndjib m3aya ma moitié (elkerch diali, hahaha) qui cherche à se débarasser de moi Peut-être elle changera d'avis.
                              Dernière modification par Miamo, 14 janvier 2021, 23h40.

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                              • Nsaqssikoum les jeunes vous avez écouté mon audio de l'après-midi elyoum?
                                Le souvenir c'est ce qu'il reste de mémoire à l'oubli

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